南瓜与哪些食材搭配 有不同的功效和禁忌（吃出健康 才是硬道理）

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南瓜富含蛋白质、碳水化合物、葫芦碱、南瓜子碱、葡萄糖、果胶、甘露醇、多种维生素等，具有补中益气、润肺化痰、消炎止痛、解毒杀虫的功效，与其他食材搭配的宜忌，让我们来看看

【适宜搭配】

1、主料：南瓜 辅料：山药 功效：补中益气，强身健脾

2、主料：南瓜 辅料：绿豆 功效：补中益气，清热生津

3、主料：南瓜 辅料：莲子 功效：补中益气，清心利尿

4、主料：南瓜 辅料：红豆 功效：健美润肤

5、主料：南瓜 辅料：红枣 功效：补中益气，收敛肺气

6、主料：南瓜 辅料：猪肉 功效：增加营养、降低血糖

【不适宜搭配】

1、主料：南瓜 辅料：番茄 功效：破坏维生素C的摄取

2、主料：南瓜 辅料：羊肉 功效：容易导致胸腹闷胀，不舒适

3、主料：南瓜 辅料：螃蟹 功效：容易引起中毒

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