女人子宫不好 多吃这5物（助你暖宫排毒 养子宫 预防子宫疾病）

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子宫对于女人来说是非常重要的，不仅担负着孕育生命的重任，还产生月经，参与内分泌功能。可见，子宫的好坏也反映着身体的健康状况。在女人的一生中，基本上都或多或少都出现过子宫问题，这是因为其特殊的生理结构决定的，尤其是随着现在的女性存在很多不健康的生活和饮食习惯，这会让敏感的子宫非常容易受细菌感染，引起一系列的子宫疾病。

子宫如果出现问题，除了会令人身体感到不适，工作和生活受到影响以外。如果炎症蔓延，那么很可能出现更严重的疾病，甚至会导致不孕不育。一般来说，女性的子宫是由自洁、自我修复功能，如果不是特别严重的疾病，是不需要做特殊的药物治疗的，饮食调理就很重要。那么为了子宫更加健康，女人平时可以多吃这5种食物。

女人子宫不好，多吃这5物，助你暖宫排毒，养子宫，预防子宫疾病

1、榴莲

榴莲的味道臭臭的，很多人都不喜欢吃榴莲，但是榴莲对于女性来说是最好的水果之一。榴莲是一种热性质的水果，推荐女性朋友们在经期吃一些榴莲，就能达到活血散寒的功效，改善宫寒、痛经、手脚冰凉、月经有血块的症状，从而达到对子宫的保养功效，是女性经期的首选补品。

2、鸭血

鸭血对于大家来说并不陌生，一般我们吃火锅的时候都喜欢点上一盘，我们所熟知的鸭血的功效一般就是预防贫血，补血的作用，这对于女性来说是极好的，另外鸭血中还含有各种人体所需的微量元素，能够为子宫补充营养，并且还有美容养颜、促进子宫排毒的功效。

3、当归

中医讲，当归性温，有温经、通络、散寒、化瘀、活血补血、润肠通便的功效，对女性有很大帮助，平时女性多喝一些当归水，可以帮助子宫排出污血和毒素，辅助调理痛经、月经不调的症状，同时还能改善子宫不好引起的眩晕心悸、肠燥便秘、血虚萎黄的情况。

4、无花果

新鲜的无花果不常见，很多人都不经常吃，但是无花果制成的果干对于女性身体健康来说是极好的，女性朋友们不妨多买些来吃，无花果中含有丰富的膳食纤维，遇水膨胀后可以吸附体内的各种有害物质，促进子宫的排毒，尤其适合月经期的女性食用。同时常吃无花果还有美容养颜、防癌抗癌、提高身体抵抗力的功效。

5、大蒜

不要认为大蒜只是我们做菜需要用到的调味品，生吃大蒜会令嘴巴臭臭的，大多数女性朋友都难以接受拒绝生吃大蒜，其实打算对于女性的子宫来说是极好的，其抗菌消炎功效非常强大，并且有利于促进子宫的排毒保养子宫，对于预防妇科炎症是有着非常明显的帮助的。

以上就是可以保养子宫的食物，那么除此之外，你要想了解更多保养子宫的知识，下面这本书，不妨多看看哦。

子宫对于女性来说，是非常重要的，要尤为注意日常保养，女人子宫不好，别怕，只要坚持吃这几种食物，并且注意私处卫生，子宫保暖，保持好的心情，就不会出现大问题，子宫也就会越养越好。

注：以上图片来源网络

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