女人月经期间 多吃点“它”（预防妇科疾病 子宫可能越来越好）

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妇科疾病是非常女性朋友感到头疼的一种疾病，妇科疾病主要是由于女性的生殖系统出现病变而导致的，所以说在月经期间对子宫的保护就变了尤为重要。女人在来大姨妈的时候，子宫口是呈现出张开的状态，所以这个时候细菌特别容易进入到子宫内，产生妇科炎症。一定要注意月经期间对子宫的养护，尽量不要吃生冷的食物，而且还要注重保护自己的个人卫生，注意保暖等。女人在来月经的时候，其实也是对子宫进行大清理的时候，这对于子宫健康是很有好处的，但是这需要我们避免做那些伤害子宫的事情。

女人在来月经期间，多吃这4种食物，子宫越来越好了，妇科炎症悄悄溜走了

1.当归

当归是一种药用价值极高的中药材，对于保护女性健康来说是十分有好处的。当归具有活血补血，健脾的功效。女性朋友在来大姨妈的时候，可以用当归泡水喝，这样就能够有效的促进子宫中的污血排出，对保护子宫来说是十分有好处的。而且多喝当归水还能够有效的起到缓解痛经的作用，尤其是对于那些经常会有痛经情况出现的女性朋友来说，在月经期间多喝一些当归水是很有好处的。

2.鲫鱼

我们都知道女性怀孕生孩子之后会常喝鲫鱼汤，因为鸡汤的营养成分非常高，其实女性在来大姨妈的时候喝鲫鱼汤也是很有好处的。鲫鱼汤具有补血，补气的作用，还能够有效的舒筋活血。特别是那些经常痛经的女性朋友，可以在大姨妈期间多喝一些鲫鱼汤，这样能够有效的缓解痛经的症状，还能够温暖子宫从而缓解宫寒宫寒的症状，可以起到有效的养护子宫的效果。

3.猪肝

猪肝不仅有明目的作用，而且猪肝中含有丰富的蛋白质和铁元素，可以帮助血红细胞更好地发挥造血的作用。贫血的人容易出现痛经的症状，这个时候多吃一些猪肝就可以有效的缓解由于贫血带来的痛经现象。在大姨妈期间多吃一些猪肝，可以有效的促进子宫的养护，而且还能够预防贫血的发生。

4.乌鸡

乌鸡是一种大补的食材，对于女性朋友来说喝一些乌鸡汤对子宫有很好的保护作用。女人在来月经的时候体内的血液大量流失，这个时候身体处于非常虚弱的状态，这时喝一些乌鸡汤可以有效的给身体补血，而且还能够预防宫寒的现象，对于女性痛经和预防妇科炎症是很有帮助的。

女人在来月经的时候不妨尝试多吃以上4种食物，这样可以帮助你有效的缓解月经带来的痛苦，而且还能有效的预防妇科炎症的出现。

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