女人若想保护子宫 平时不妨多吃2物（或对子宫好）

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导语：子宫是女性特有的器官，是孕育宝宝的场所。当然子宫的作用可不仅如此。子宫本身会分泌很多的激素，保持女性内分泌正常。

如果没有了子宫或者子宫的功能出现异常，就会降低身体体质出现早衰的迹象，这是很多女性都不想面对的。

如何养护好子宫健康呢？俗话说”民以食为天“，首先要在饮食上进行调理，来增强子宫功能，可以有效保护我们的子宫。

01哪些坏习惯会影响子宫健康？

1、多次人流

虽然现在人流技术越来越先进，有不少女性觉得做一两次人流没有多大影响，但实际上人流不管多少都会对子宫造成影响。

尤其是多次人流，甚至会引起子宫内膜变薄，严重的话导致不孕。

2、吸烟酗酒

有部分女性存在吸烟喝酒的习惯，长期吸烟喝酒，会对肺部以及肝脏带来不利影响，间接影响子宫健康。

3、不注重妇科检查

其实有不少妇科疾病，在发病初期没有明显症状出现，所以不少女性会忽略掉。而如果妇科疾病没有及时治疗，病情加重，对于子宫健康也会造成伤害。

4、寒上加寒

女性体质本就属阴，如果日常饮食，还经常吃一些生冷寒凉的食物，除了会不断消耗体内阳气，还会降低子宫机能。

除了要远离冰冻过的食物，对于本质属寒的食物也要忌口。比如西瓜，梨，绿豆，苦瓜，田螺，蟹等。哪怕是想吃，你要先加热，同时也要根据季节进行选择。

1、白带增多

子宫肌瘤会引起子宫腔变大，导致盆腔充血，而白带就会增多。

2、腹部疼痛

子宫肌瘤也会导致患者出现腹部不适，大多是下腹部有坠胀感。如果子宫肌瘤情况严重，甚至会出现痛经。

3、子宫肌瘤导致月经过多，从而引发贫血

对于存在子宫肌瘤的女性，也会因为月经量过多，出现失血性贫血的情况。

4、使患者不孕或者流产

子宫肌瘤生长的部位会对女性造成很大影响，如果生长部位在粘膜下，或输卵管周围容易引起输卵管不通，将精子阻挡在外，无法进入子宫。

白萝卜

白萝卜除了有一定的食用价值，也有着药用价值。民间称白萝卜为“地下小人参”，因为白萝卜中含有丰富的水分以及维生素C和矿物质。

而且通过医学表明，白萝卜具有防癌效果，能够阻止癌细胞生长。所以想要呵护子宫，远离子宫疾病，女性朋友平时可以多吃一些白萝卜。

芝麻

芝麻含有丰富的营养成分，而且芝麻的用处非常广泛。

不少食品中，还有芝麻这种成分，其实对于女性朋友来讲，平时经常这些芝麻对于自身健康还有益处，能够帮助提高身体免疫力。

而且可以促进子宫处的血液循环，在一定程度上预防子宫肌瘤的出现。

结语：现代女性在社会中的压力越来越大，三餐不规律或者常吃刺激食物等都会造成子宫的不舒服，所以平时更要好好爱护自己的子宫。

多吃上述2物，有利于净化子宫细胞内部的环境卫生，滋润子宫细胞，使得子宫悄悄变好，很适合女性群体日常养生。

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