这种蔬菜入肺胃二经（如果消化不良食积腹胀或止咳化痰可多吃）

TIPS：本文共有 1039 个字，阅读大概需要 3 分钟。

中医认为这种蔬菜性凉，味辛甘，有很好的食疗、养生、药用作用，入肺胃二经，可以治疗或辅助治疗多种疾病，《本草纲目》称其为“蔬中最有利者”，这种蔬菜是当下季节也就是冬季时令蔬菜，如果消化不良食积腹胀或止咳化痰可多食。这种蔬菜既可生食也可熟吃，现代研究表明这种蔬菜含淀粉酶、芥子油和粗纤维，有很好的促消化、增强胃肠蠕动和止咳化痰的功效。下面我们就分别了解一下这种蔬菜的食疗、养生、药用方面的知识。

这种蔬菜的食疗价值主要是不但可口好吃，而且还含有丰富营养价值。这种蔬菜含丰富的维生素，如胡萝卜素、B族维生素、维生素A及维生素C在蔬菜中含量名列前茅；它还含铁、锌、钙、硒等多种矿物质；每100克这种蔬菜可食部分为95%，含膳食纤维1克，含热量21千卡，含碳水化合物5克；此外这种蔬菜还含多种植物化学物，如芥子油、木质素、淀粉酶等。 这种蔬菜的养生价值是可预防或缓解多种人体疾病。这种蔬菜入肺胃二经，具有清热生津、消食化滞、开胃健脾及顺气化痰的作用，它的养生价值主要体现在以下几个方面：1，由于这种蔬菜含有木质素及多种酶，所以能提高人体巨噬细胞活力吞噬癌细胞及分解致癌的亚硝酸铵，有防癌抗癌的养生功效。2，具有清肠排毒和养颜的养生作用。这种蔬菜膳食纤维和维生素含量可观，可增强胃肠蠕动改善便秘起到清肠排毒的养生效果，同时其丰富的维生素尤其是维生素C有防止皮肤老化保持皮肤白嫩的养颜效果。3，这种蔬菜含淀粉酶、芥子油和粗纤维，有促进消化防止食积腹胀和止咳化痰的健身防病的养生功效。

这种蔬菜的药用价值主要是可治疗一些日常疾病。主要药用价值体现在以下方面：1，治疗食积腹胀消化不良可用这种蔬菜捣汁饮用，亦可用这种蔬菜捣汁漱口治疗口腔溃疡。2，治疗咳嗽咳痰可用此这种蔬菜配适量蜂蜜同煎细细嚼咽喝汁，亦可用这种蔬菜捣汁与姜汁同服治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎。3，可用这种蔬菜切片蜜炙口服治疗泌尿系统结石排尿不畅。4，可用这种蔬菜配适量米醋预防或治疗感冒及流行性感冒。

介绍了这么多，这种蔬菜这么好，到底是什么蔬菜呢？这种蔬菜就是中华传统美食原材萝卜，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，现在冬季正是吃萝卜的好时节，尤其适合消化不良积食腹胀或止咳化痰的人多吃。萝卜虽然营养丰富功效很多，但由于萝卜性凉，所以体质偏寒的人吃萝卜要禁忌，另外有阳虚便秘及腹泻的人千万不能吃萝人，否则会加重病情。

如果觉得《这种蔬菜入肺胃二经（如果消化不良食积腹胀或止咳化痰可多吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！