银耳羹最简单的吃法 不煮不炖一个杯子搞定（女人常喝最养颜）
2023-05-21 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 174 个字，阅读大概需要 1 分钟。
银耳羹最简单的吃法，不煮不炖一个杯子搞定，女人常喝最养颜
【主料】银耳2克 桃胶3克 紫薯100克
桃胶要提前十个小时浸泡至完全涨发，然后洗去杂质。银耳提前一小时泡发，银耳和桃胶都掰成小块，紫薯切成小丁
轻食杯倒入开水，把杯壁烫热到出
所有食材用开水烫一下倒入轻食杯
杯中倒入足量的开水，拧紧杯盖即可
下班回来就可以美美的饮用了，喜欢甜的可以加入蜂蜜或是冰糖
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