《居家健身动起来》视频教学系列③｜武当纯阳拳入门手法

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小伙伴们请注意！

由湖北省体育局、湖北广播电视台共同制作的

《居家健身动起来》系列健身教学短片已经开播啦！

首批邀请了7位体育健身大咖，每天为大家带来最硬核的居家健身教学片。

今天带来的是第三期——武当纯阳拳入门手法，由一级社会体育指导员、武当纯阳拳第24代传人严兰老师带来演示。

播出时间

早间：8点-8点30分

午间：12点-12点40分

播出平台

湖北卫视、公共·新闻、综合、经视、垄上、长江云等

“居家健身动起来”系列视频首批目录

《居家健身动起来》之八式太极拳

世界太极拳冠军 武汉理工大学副教授 易鹏

《居家健身动起来》之活力哑铃操

国家级社会体育指导员 李慧娟

《居家健身动起来》之武当纯阳拳入门手法

一级社会体育指导员 武当纯阳拳24代传人 严兰

《居家健身动起来》之健身气功

一级社会体育指导员 严兰

《居家健身动起来》之广场舞“我奋斗 我幸福”

国家级社会体育指导员 李慧娟

《居家健身动起来》之健身舞《战书》

湖北省全民健身街舞大赛团体冠军 李天

《居家健身动起来》之身体灵活性训练

国家职业资格教练 晏延

《居家健身动起来》之全身循环性训练

国家职业资格教练 晏延

《居家健身动起来》之健身操《不放弃》

全国啦啦操冠军教练 沈雅卉

《居家健身动起来》之啦啦操《曙光》

中国啦啦操世界冠军 李楚穗

注：排序以实际播出为准。

微运动、强免疫、抗病毒、促健康；

爱体育、懂技能、成习惯、强体魄。

武汉加油！

中国加油！

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