养肺排毒 全年舒服（中医1个方法强肺正气 消结节 复元气）

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张永生主任受邀做客《大医本草堂》

养命先养肺，肺好百病消！目前正是养肺的黄金期，尤其是肺结节、慢阻肺、哮喘等疾病的患者，建议每天注意观察身体的变化。

肺部问题不是小事情，千万不能大意，我见过很多的患者，出现胸闷气短、咳嗽、痰多、乏力等症状，开始不注意，确诊的时候已经晚期了。在这里，我建议大家做到早发现、早治疗，一定不要错过最佳的治疗时间。

—北京中医药大学东方医院呼吸热病科

张永生主任

如何科学正确养肺护肺？防治肺部疾病：肺结节、慢阻肺、哮喘等疾病呢？为此，今天我们邀请到北京中医药大学东方医院呼吸热病科张永生主任，为我们答疑解惑！

肺结节会发展为肺癌吗？

什么样的肺结节易生癌？

肺癌的高危人群

1、吸烟≥20包/年，其中包括戒烟时间不足15年者；

2、被动吸烟者，长期接触厨房油烟、二手烟、粉尘、燃气以及其他挥发性物质的人要注意；

3、有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者);

4、有恶性肿瘤病史或肺癌家族史；

5、有慢性阻塞性肺疾病或肺纤维化病史。

怎样才能早发现？

1、对于已检查出结节或肺癌高危人群，建议定期进行肺癌筛查，做胸部CT的检查；

2、肺癌早期常见的症状有咳嗽、咳痰、咯血、呼吸困难、胸闷憋气等。

哪种肺结节更危险？

1、结节越大，恶性可能越大；

2、结节长得越“古怪”，恶性可能越大，比如有分叶、毛刺、胸膜牵拉、含气细支气管征和小泡征、偏心厚壁空洞等；

3、结节位于上叶，尤其是右肺上叶；

4、结节长得越“古怪”，恶性可能越大，比如有分叶、毛刺、胸膜牵拉、含气细支气管征和小泡征、偏心厚壁空洞等。

发现肺结节怎么办？

发现肺结节之后，不用过分紧张，但也不能掉以轻心，大部分肺结节是良性的，只有少数肺结节是恶性的。

因此，要及时找专业的、有经验医生进行诊断，医生会根据结节的大小、形态等判断是否需要进一步治疗。

首次发现不超过2cm的性质不明结节建议3个月复查；2cm左右的实性结节建议尽早复查（如2个月）；小于5mm的结节建议半年到一年进行复查。

预防肺结节的5个方法

降低发病风险

戒烟：烟雾中含有的氡是具有放射极强的致癌物，不仅伤害吸烟者本人，还会对周围及亲人造成伤害。

减少接触雾霾：减少雾霾天外出或室外锻炼，必须外出建议戴上“防雾霾”口罩。

坚持锻炼，做好自身保健：注意避免吹风受寒，减少感冒咳嗽。

保持心情舒畅：积极乐观的心态是一个人维持健康状态的重要要素。避免熬夜，放松心情，适当运动，提高机体的抵抗力。

定期体检：平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，只要记住及时预防、定期复查，肺结节病变的可能性会大大降低！

张永生主任提醒：以上5个方法需牢记！养成良好的生活习惯，日常注意观察身体的变化，发现异常及时就医，防止恶性发展。

专家特别建议

不容忽视

如果遇到以下情况请及时就医，千万不能大意！

①有胸闷气短、咳嗽、痰多、咯血、疲劳等症状的人群；

②发现有肺结节，没有让专家诊断确定危险程度的人群；

③复查提示结节增大的人群；

④正在服药，疫情时期无法复诊的人群；

肺、甲状腺和乳腺都在肝经上面，肝主疏泄，如果肝不能很好的疏泄气机，就会形成气滞，气滞就会血瘀，就会痰凝，形成结节。

要想从根本上消除结节，就要行气，活血，化痰，就要从肝论治。就要用我们的行气活血，消癥散结法。

消癥散结法的作用就是行气，活血，化痰，散结，改变痰、瘀的状态，改善身体的内环境，把痰和瘀两大病理产物剔除掉，结节自然也就消除了。

散结散重要动物药+海药

结节病在辨证论治、辨病论治的基础上，重用虫类化痰活血的药物，必能消除痰瘀互结、脏器已虚的结肿病。

一是中药：扶正固本。二是动物药：既能祛邪化痰散瘀，又有辅助正气。

排毒通络小妙招

日常生活中，也要注意肺部的保健和养护，给大家推荐一款代茶饮，操作简单功效好，非常适合日常保健饮用！

排毒通络小妙招—雪梨百合莓茶

药材：雪梨干、玉竹、甘草、百合、桔梗、莓茶

食材配伍：

1、雪梨

这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。

2、百合

百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的，最好的吃法依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。

3、玉竹

是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让效果更出众。

4、甘草

性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

5、桔梗

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

5味中药，既能益气，还可以解毒、排毒，起到良好的保健作用。每种取3~5克，每天泡茶沏服一次即可。

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