经络一通 走路如风~5个方法（让你全身轻松~）

文学作品常常刻画“打通经络”的武侠圣手，民间流传有“不通则痛，通则不痛”“经络一通，走路如风”等说法……这些说的都是中医学里的“经络”，它们看不见摸不着，却实实在在影响着全身机能运行。经络究竟和脏腑存在怎样千丝万缕的联系，经络不通会带来哪些危害，我们平时又该如何养护它？

经络，人体的“交通网”

《黄帝内经》记载：“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”意思是说，“经络”是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。

“经络”这条我们看不见摸不着的隐形“线体”，究竟是什么？

“经”有“路径”的意思，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”说的是“网络”，指主路分出的辅路，存在于机体表面，纵横交错，遍布全身。

给大家做个比喻：经络系统是人体的一个庞大系统，好比人体的交通网，又如自然界的江河湖海溪。运行在经络中的气血就是行驶在道路上的车辆，道路通畅时，行驶的车辆井然有序、车速适当；道路不通畅时，就会造成车流缓慢甚至堵车等状况。

身体有12条经络，每一条在人体循行主要有内、外两条线路，内连心肝脾肺肾等五脏六腑，外连皮脉筋骨肉、眉眼耳鼻口等组织器官。

作为身体的大总管，其作用主要体现在三个方面：

1

传导功能

当人体某一部位感受外邪时，这个刺激就会沿着经脉导入脏腑，使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化，又可通过经络反作用于体表。

2

运行气血

气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官得到气血滋养才能正常工作。经络恰恰是人体气血运行的通道，负责传输营养物质到各组织脏器。

3

调节脏腑机能

当脏器功能异常时，可运用针灸、按摩等疗法激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。

4个症状说明经络不通

虽然不同经络堵塞症状有所区别，但临床发现，经络不通的人群，生活中经常出现以下四个症状。

1·疼痛

2·功能障碍

3·局部包块

4·情绪抑郁

5个方法，调节疏通

中医治疗经络不通的方法有很多，关键在于辨证论治，即根据患者的体质偏颇、兴趣爱好、配合程度等，或单用一法，或内外同治，针药并施，食养结合，多管齐下，综合治疗。总的说来，主要有以下五种方法。

1·内服

内服药物包括中药汤剂、中成药、膏方等，这是中医中药治疗经络不通十分重要的手段。主要由医生四诊辨证后，根据患者的体质证型开出药方，进行针对性治疗。

如治疗中风的名方补阳还五汤，治疗冠心病的中成药丹参滴丸，治疗痛经的桃红四物汤等，都有行气活血、通经化瘀的功效。

2·外治

3·食疗

中医素有药食同源之说，可借助食物的性味归经，纠正人体的体质偏颇，且更易为人们所接受。

比如，对于寒凝经脉，四肢不温者，当归生姜羊肉汤就是一味经典的药膳。

4·情志调摄

5·功疗

需要提醒的是，由于致病因素不同、病邪深浅各异、人体体质千差万别，经络不通的程度及所表现症状也各异，有时仅出现一个，有时出现二三个，并不是所有的症状都同时表现出来。

遇到身体不适时，应及时请医生辩证治疗，不可自行用药或到按摩店随意按摩哦~

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