身体透支了会怎么样 出现这4种症状时（千万不要再硬抗了）

现在社会上竞争压力比较大，很多人平时工作总要承受着很大的压力，时间长了身体是受不了的。但是，为了让自己和家人过上更好地生活，很多人还是会拼命工作，这样身体就容易透支了。身体透支的时候，通常会出现一些异常的症状，但很多人都不重视，经常会忽视掉，这对身体是很不好的。

身体透支的时候，通常会出现这4种症状，第一脸色苍白，看上去没有活力，第二身体容易怕冷，第三食欲下降，身体变差，第四情绪不好，睡眠质量变差。如果出现以上几点，千万要引起自己的警惕了。

那么，出现这些的朋友也不要慌乱，我们先从调养自己的身体开始，有时间条件的朋友可以坚持运动，没有时间的上班族，可以选择一个更便捷的方式，那就是坚持喝“养生茶”。

有一款红豆和薏米组成的养生茶我已经喝三年了，《本草新编》：薏仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。《本草经疏》：小豆健脾燥湿，故主下水肿胀满，止泄，利小便也。

现在生活节奏太快，压力很大，我们自己要多注意一些，尽量安排好自己的时间，不要让自己的身体透支，减少伤害。

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