一吃黄芪就上火（2个方法巧妙化解）

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黄芪在日常生活中应用十分广泛。它可以用来煲汤，能够起到不错的药用价值。黄芪虽好，但是有部分人是不宜服用的。有些人一吃黄芪容易导致上火，出现面部通红，睡眠差，消化不良等等。那么究竟有什么好的方法可以巧妙化解？

关于黄芪，许多人对它的印象是功效大过于副作用的。如果存在吃黄芪上火的情况，一般是自身体质的原因，自己在上火的情况下食用了黄芪，那么就会上火。另外一种是服用过量，一次性服用的量过多，就易上火，所以下次要尽量少吃。

一、黄芪的作用

1、补血补气。黄芪是最天然的强身健体药物。黄芪泡水可以有效的提升人体免疫力，对于抵抗疾病具有重要作用。因此有专家建议，长期坚持饮用黄芪泡水，可以让人的气色变得更好，更有精神，同时还能积极预防感冒。

2、益卫固表。主要是用于肺气虚所引起的咳喘，气短。患者白天活动时容易出汗，运动量加重，症状越明显。有的患者还会出现隔天感冒的情况，以上都是由肺气虚引起。患者适当根据自身症状轻重来服用黄芪，来减轻身体不适。

3、利水消肿。主要是用于长期蛋白尿和慢性肾炎所引起的水肿问题。通过喝黄芪水达到补气利尿，消除水肿的作用。李时珍在《本草纲目》一书中详细记载关于黄芪的作用，且称其“补药之长”。

4、缓解胃炎。黄芪中含有大量微量元素以及氨基酸，对身体有良好的调养作用。患有胃炎或者浅表性性胃部疾病，都可以用黄芪泡水喝来缓解。同时黄芪泡水还可降低盗汗情况。

二、长期喝黄芪泡水会发生哪些变化？

现如今，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，越来越多的人开始做注重养生，养生的途径很多。长期喝黄芪泡水是最常见的一种。大家都知道黄芪的功能强大，且价格低廉。那么，长期饮用黄芪泡水身体究竟会发生哪些变化呢？

黄芪具有利尿消肿的作用，人的身体容易出现水肿的现象。主要的原因是由于体内的湿气太重了，特别是手脚部分，水肿严重情况会影响出行和工作。而坚持适当喝黄芪泡水有效帮助人体去湿。注意的是，喝之前要了解自身属于哪种体质，能不能喝？

另外，有些肾脏功能不全的患者，身体水分吸收差，容易伴有困乏无力，走路困难。建议长期喝黄芪泡水，疲倦感会慢慢消失，人的抵抗力逐步提升，身体不再有水肿现象发生。黄芪中的氨基酸等营养物质能积极平衡身体代谢功能，促进新陈代谢。

经常喝点黄芪水对三高人群有益，三高人群的血糖血脂高，血压高是由于人体代谢功能失衡引起的。黄芪中含有黄芪多糖和黄酮类化合物，能增强体内抗氧化性活物，有益排泄血脂成分，改善三高状况，同时积极促进了人体新陈代谢平衡。

另外，黄芪泡水特别适合上班族人群饮用，黄芪中的微量元素帮助人体迅速恢复体力。经常上班的人，长时间伏案工作，容易有体力下降，时刻感受到工作压力，影响工作效率。每天来一杯黄芪水，坚持一个月明显感受到精力提升，工作效率越来越高了。最后，女性朋友特别适合长期喝黄芪水，具有养颜美容功能，天天保持一个年轻美丽状态。

三、哪些人不宜喝黄芪水

1、过敏体质者。过敏体质者在接触一些药物后，身体常伴有系列过敏现象，轻微者几天后自行消失，严重者需就医解决。黄芪水具有特别强的药用功效和价值，但是部分人群在服用黄芪后易出现身体瘙痒等过敏症状，同时还伴有恶心，呕吐等情况。

其次，有些人过分追求药用价值，服用了大量的黄芪，大量的黄芪堆积在人体肠胃里，可能会出现腹泻，腹痛等症状，甚至会危及生命。因此，过敏者是不宜服用黄芪的。

2、风热感冒患者。黄芪水性温，常喝黄芪水会加重风热感冒，风热感冒患者在患病期间伴有咳嗽，咽喉肿痛，发热等症状。风热感冒本身人体内火旺盛，服用黄芪要注意量，控制好一次用药的量，才不会导致出现病情恶化。

黄芪本身是属于温补性质的药物，所以任何形式的感冒，都需要专业药师指导使用，否则只会事半功倍。治疗风热感冒建议使用银翘解毒片，疏风解毒丸等药物。

3、月经女性。黄芪是一款中药，对女性的帮助特别大。但是月经期间，女性是不能吃黄芪的。如果吃了黄芪，容易出现月经不调，月经月经淋漓不止的情况。主要是因为黄芪水是用来补气的，月经期间服用后，女性的身体功能运行会发生滞涨。

任何活血的药物在女性月经期间不能使用，特别是月经量大的人，身体比较虚弱，吃了黄芪只会加重病人。如果真的需要用黄芪，尽量遵循医生建议来服用。或是推迟一段时间使用，这么做能最大程度上减少喝黄芪水的副作用。

4、孕妇。黄芪虽有补气的作用，可对孕妇是非常不利的。孕期间喝黄芪水容易影响到胎儿的健康发育，甚至会造成更严重未知后果。特别是早期孕期，胎儿的情况还不是很稳定，喝黄芪水会给胎儿带来负担，建议孕妇不要服用。另外孕妇怀孕期间，经常发生便秘，容易上火。

5、肺结核患者。肺结核患者常伴有为咳血、口干舌燥以及身体发热，所以是不能服用黄芪的。同时，易疲劳是肺结核疾病的特点，患者平时在工作过程中很容易疲倦，休息片刻情况稍有好转，发生盗汗时甚至会湿透全身，部分患者伴有胸痛的症状。

四、解决吃黄芪上火的2个方法

喝黄芪水上火并非人人如此，部分人在长时间喝黄芪水容易出现上火的情况。但是想解决黄芪上火的症状，首先要了解为什么喝黄芪水会上火。实际上跟人体体质有着脱不开的关系，不同体质的人喝黄芪水会有不同的副作用。

另外，每个人的生活习惯是不同的。不同季节喝黄芪，也会导致身体出现不适症状。有的人夏天喝黄芪要比秋天更易上火，稍微喝一点黄芪水或者吃点黄芪，马上会来上火，过敏等症状。那有什么方法可以快速缓解症状？具体分两种情况！

1、体内湿气重。有些患者表面上看上去精力不足，做事力不从心。实际上并非气虚症状表现，而是体内湿气太重了，湿气太重直接导致患者偶发口干，口臭，且有手脚冰冷，食欲不振等情况。湿气没有及时排除体外，同时又喝下过量黄芪水，那么就容易引起上火。

针对这一种人，在饮用黄芪泡水调养身体时，建议适当地放一些菊花，一般5-10克左右。菊花具有散风清热的作用，与黄芪搭配，可有效的起到降火气的功效。此外，菊花还有治疗耳鸣，眩晕，头晕等效果，里面含有丰富的维生素A，是清脑的重要物质。

2、体内阴虚者。中医讲究阴阳平衡，体内阴虚患者往往因久病上身，内事频繁所造成的。它主要的症状表现在身体消瘦，心烦易怒，口干少苔等。老年患者还会有腰间酸痛，走路乏力，遗忘，头晕耳鸣等。此时一旦过量地服用了黄芪，就会加重病情，还会导致上火。

患者为了避免上火，可在使用黄芪中加入少许麦冬，既可以起到补气，也能起到滋阴作用。体质阴虚的人平时多吃一些滋阴的补品，比如黑木耳，银耳，枸杞，海参，阿胶等食物。尽量少吃一些燥热温热的食物，如羊肉和狗肉。

最后，提醒广大爱好养生的朋友，黄芪泡水具有很多好处，但隔夜的黄芪水千万不要喝，会给身体造成不利。一些刚做完手术康复的病人，在选择用黄芪滋补身体时，应询问医生是否可以，自己千万不要盲目使用它来补身体。同时多参与体育锻炼，增强个人抵抗力，是预防疾病发生最简单，省事的方法。

总结

21世纪，人们越来越重视健康，健康是人生活的基础，没有了健康，生活就失去了意义。健康并不是口头上的承诺，而是行动上的付出，千百年来古人用自己的智慧结晶给后世人民留下了宝贵的财富。时至今日，依然会延续古人的养生之道增强个人体质。

而黄芪作为中药，大家并不陌生，它是一味豆科植物，药用价值高。平时在选择黄芪时，需要结合体质来服用，一旦出现上火情况，应立即停用服用黄芪。不管是大人还是小孩，服用黄芪要注意适度，不能过量。

总之，黄芪泡水对于需补气的人是可以长期喝的，是一个调理身体的过程，不具备任何治疗作用，任何人都需明白这点。俗话说健康是人的本钱，好好养护身体，拥抱每一天的太阳。

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