枸杞菊花茶虽养生，但是也要注意这几点，别因喝错而伤身

导读：枸杞菊花茶虽养生，但是也要注意这几点，别因喝错而伤身

说起养生茶很多人都会选择枸杞菊花来泡水喝，这两个可谓是黄金搭档，特别是在这个干燥的秋天，人更容易出现上火的情况，此时如能够坚持喝一杯枸杞菊花茶的话，既能养肝排毒，而且还能清热降燥，而且这两者，对于我们的眼睛也有一定的好处，虽然说秋天喝枸杞菊花茶很养生，但是也要注意这几点，别因喝错而伤身，一起来了解一下吧。

枸杞本身就有滋阴补钙养肝明目的小孤儿菊花有清热解毒，清肝降火的作用，这两者搭配在一起喝，既能养肝护肝，而且还能缓解一些眼部问题。特别是对于学生或者是长期面对着电子产品的人来说，更适合喝这种茶，对于保护你的视力有一定的作用，当然也希望大家在喝枸杞菊花茶的时候，也要注意这几个事项。

首先要选择合适的菊花，菊花有很多种类，有白菊黄菊，一般来说黄色的菊花清热解毒的效果会更好一些，而白色的菊花，能起到养肝保肝的作用，你也可以根据自己的具体情况来选择菊花的种类；

其次也要根据自己的体质来选择合适的花茶，因为菊花属于偏寒性的，对于体质虚弱的人来说就不适合喝菊花茶，再加上如果你的肠胃功能本身就不好，消化不良的话最好也要少使用菊花茶，这样可能会加重胃寒的情况；另外如果你现在正处于上火的状态，最好也不要加枸杞，因为枸杞属于温补性的，喝多了也容易加重上火的症状。

最后也要提醒大家，在用菊花枸杞泡水喝的时候，泡完水之后的枸杞大家最后也要吃掉，因为枸杞里面还有一些玉米黄素等之类的维生素，并没有办法溶解在水中，如果你不想浪费的话，可以直接把它们吃下去，当然对于血糖较高的人来说，还是不要吃了，因为枸杞里面的糖分含量还是比较高的，吃多了也容易是血糖值升高。

如果你比较注重养生的话，在秋天可以用菊花和枸杞来泡水喝，养生效果还是不错的，但是以上这几个人注意事项，你也要提前了解一下。

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