长期吃这3种食物 可能会损伤肝脏（肝部疾病或会悄悄找上你）

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肝脏是我们的排毒工厂，也是人体比较重要的“哑巴器官”。如果在早期，肝脏的健康出现了问题，在平时人们是很难察觉到的。

所以很多的肝病患者都会错过最佳的治疗时间，通常当发现了肝脏健康出了问题的话，那么肝脏都已经是中晚期了。所以也会对我们的身体健康造成严重的影响。

而且肝脏不好对我们的皮肤也有影响：

如果，肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内， 发之于内，出之于外，肝不好，排毒功能差，色素及各种代谢产物不易排除，脸上呈现暗褐色，皮肤变黑等各类皮肤问题，变成“黄脸婆”，可一旦肝功能变好，皮肤又变得细皮嫩肉。

所以，想要皮肤好，首先要养好你的肝脏。不能吃的就不要吃，肝脏不好，皮肤会有5大问题，养肝脏，这3种食物不要吃！

肝脏不好，皮肤或会有5大问题，养护肝脏，这3种食物不要吃

肝脏不好，会出现五大皮肤问题！

1、脸色暗沉

在中医看来脸色发黄往往和气血不足有关，也和脾胃虚弱有关。肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。

2、前额起痘

前额如果突然出现了大量的痘痘 ，也可能是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

3、痤疮

肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！

4、粉刺增多

如果某个阶段，你发现脸上冒出很多粉刺，切不可大意，人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

5、黄褐斑

中医认为有些人的黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。

肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝脏内得不到温暖的话，那么血中的气声发不出来，却就失去了流动的能力，就会凝结成瘀血。 有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。

长期吃这3种食物，可能会损伤肝脏，肝部疾病或会悄悄找上你

这3种食材对肝脏会有伤害：

1、发苦的坚果

长期吃坚果对大脑有着养护和美容养颜的作用。可能大家觉得我见过有一层厚厚的壳包裹着就不会变质，但是大家平常都有吃过带有苦味的坚果，但是容易发苦的结果是不能吃的，因为含有大量的黄曲霉素的致癌物质，这种物质会使肝细胞受损，从而引发肝部疾病。

2、发霉的生姜

生姜在厨房里常见，但是如果生姜有发霉的情况时就不要再吃了，发霉的事件中也含有大量的黄芪霉素，如果吃了的话，只要这样物质都要经过肝脏转化，从而给肝脏带了很大的负担，从而影响肝脏的正常工作。如果吃多了发霉的生姜，黄曲霉素就很有可能会蔓延到体内，从而感染到其他的器官。

3、有黑斑的红薯

红薯的饱腹感很强，而且口味很好，但是红薯如果有黑斑了最好也不要多吃。

很多人都知道红薯有很多好处，可能有些人看到红薯有黑斑的时候都不舍得扔。如果红薯上面长黑斑被吃掉的话，很有可能会对肝脏带来巨大的负担。如果经常吃黑斑红薯的话，还有可能会出现恶心呕吐的情况。

并且黑斑的红薯当中含有有毒物质莨菪素，这类物质如果摄入过多的话，很有可能会引起肝硬化。

这三种食物在日常生活中可能很常见，我们就要警惕这种食物千万不能吃下去。保护我们的肝脏，就要避免“病从口入”。

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