夏季养生正当时 推荐几种食物（养血安神 防老抗衰 显年轻）

TIPS：本文共有 432 个字，阅读大概需要 1 分钟。

夏季养生正当时，推荐几种食物，养血安神，防老抗衰，显年轻

无花果

无花果是常见的野果，营养丰富，富含维生素、纤维素和蛋白质等营养成分；还可入药，具有消肿解毒、健胃止泻，祛痰理气的功效。尤其适合消化不良者、高血脂高血压患者、冠心病患者、癌症患者、便秘者食用；

蓝莓

蓝莓也是夏季最常见的一种水果了，具有很不错的养颜护肤功效。蓝莓中富含有很多种的氨基酸和抗氧化成分，日常经常食用能有效延缓衰老、细腻滋养肌肤。同时，蓝莓中富含的多酚物质有助于缓解腹部的脂肪，能起到一定的减脂和减肥作用呢。

嘉宝果

嘉宝果是一种营养价值特别高的特色水果，食用嘉宝果以后能促进身体正常代谢，提高身体各器官功能，经常食用能强壮身体，提高身体的抵抗能力。而且能够起到美容养颜的功效与作用，富含的维他命c是女人养颜的重要因素，有着明显的排毒美容，滋补身体作用。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

如果觉得《夏季养生正当时 推荐几种食物（养血安神 防老抗衰 显年轻）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！