4岁宝宝食谱大全:黄花菜豆腐瘦肉汤的做法
2023-05-23 分类:养生资讯
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黄花菜也是一种有着很高的营养价值,特别对孕妈、宝宝还有中老年人有很好的养生功效。豆腐有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂、降胆固醇的功效,是生熟皆可、老幼皆宜、养生摄生、益寿延年的美食佳品。
4岁宝宝食谱大全黄花菜豆腐瘦肉汤的做法:
食材:豆腐l块、干黄花菜30克、猪瘦肉250克、盐、食用油
做法:
1、干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次;
2、与猪瘦肉一齐放入锅肉,加入适量清水,用猛火煮滚后,改用慢火继续煲1小时;
3、再放入豆腐煲滚10分钟左右;
4、下调味料,即可饮汤食豆腐和瘦内。
美味的黄花菜豆腐瘦肉汤就这么简单的做好了,快给宝宝尝尝吧。
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