鸡蛋和“它”才是天生1对 缓解痛经化瘀养血（月经不调者要多吃）

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鸡蛋作为日常生活中我们经常吃到的一种食材，由于营养价值非常的高，深受人们的喜爱，在日常生活中，鸡蛋的吃法也是多种多样，无论是清炖，爆炒，还是蒸煮它的美味都让人难以拒绝，很多人在吃鸡蛋的时候，都非常喜欢将它和韭菜搭配在一起，其实鸡蛋和“它”才是天生一对儿，尤其是一些女性经常食用的话，可以缓解痛经，化瘀养血，月经不调者要多吃！鸡蛋和“它”才是天生1对，缓解痛经化瘀养血，月经不调者要多吃

“它”其实就是日常生活中女性都比较熟悉的益母草，相信有很多人都吃过关于益母草的要紧，但却很少有人见识过，或者吃过新鲜益母草，今天小编要给大家分享的这道菜就是益母草鸡蛋汤，吃惯了韭菜炒鸡蛋，不妨换换口味，来做一道益母鸡蛋汤，不仅营养价值高，而且味道也非常的鲜美。

很多营养大师认为，益母草的主要成分为益母草素，它本身也含有非常丰富的益母草碱，益母草定，氯化钾等，经常食用的话有利于人体本身利尿消肿，活血祛瘀，另外还能起到清热解毒，调经等作用，而且小编今天给大家分享的这道益母草鸡蛋汤，做法也非常的简单，几分钟就可以出锅了，女性朋友们，千万不要错过这碗汤，经常喝的话，还可以促进血液循环，尤其是一些月经不调的女性，在日常生活中一定要多吃。

首先我们准备食材：益母草，鸡蛋，生姜，胡椒粉，食用盐，食用油等，准备好食材之后，我们就可以开始制作这碗汤了，首先将新鲜的益母草去除根部，放在盐水中侵泡10分钟，然后沥干水分。

接着将鸡蛋在碗里边打伞散，生姜切成细丝，在锅中放少许油，下入姜丝爆香，后在锅中加入适量的水，再将清洗好的益母草放入锅里边，煮上三分钟左右之后放入胡椒粉，加入适量的食盐，再淋上打散的鸡蛋液，等蛋花形成之后，即可以关火出锅了，一道简单的益母草鸡蛋汤就制作好了。

如果在日常生活中大家不喜欢吃鸡蛋的话，也可以将猪肝和益母草搭配在一起，做成益母草猪肝汤，但切记，油量不要过于大，益母草具有利尿消肿，收缩子宫的作用，在医学上，经常用它来治疗各种妇科疾病，但是在食用这道菜的时候，切记，孕妇不能食用益母草，无瘀滞及阴虚血少者忌用。小孩不能吃益母草，因为容易引起寒性体质；引起出血症。希望小编分享的这个生活小妙招可以帮助到你们，有需要的可以收藏分享给其他朋友，小编在此谢谢大家的关注。

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