不要再乱吃早餐了 吃它最养生（美味可口 全家人都喜欢）

TIPS：本文共有 554 个字，阅读大概需要 2 分钟。

每天早餐都喝的牛奶有新变化?!加入牛奶的法国吐司营养好吃，还有巧克力麦芽、牛奶麦芽可选择，更可制作咸甜口味，2 X 2让早餐丰富多变化。

法式吐司

食材：

高钙牛奶麦芽15g、营养巧克力麦芽15g、厚片土司2片(对切) 、蛋2~3颗、牛奶250ml、生菜沙拉适量、小番茄适量、海盐少许、黑胡椒粉少许、巴沙米可醋膏适量

Step1.首先将麦芽、蛋、牛奶、盐均匀混合后备用。少许的海盐可以衬托出阿华田高钙牛奶麦芽本身的味道，后续再作巧克力口味的土司时也可以让巧克力的气味更加分喔。

Step2.再来将厚片土司切半，并放入步骤1的蛋液中均匀沾裹。

Step3.起油锅，将吐司下锅煎熟。

Step4.接着在剩下的蛋液中加入巧克力口味的麦芽并且搅拌均匀。

Step5.再来一样将吐司均匀沾裹上巧克力麦芽蛋液后下锅油煎。

Step6.将生菜与小番茄装碗，并洒上少许的巴沙米可醋膏、黑胡椒。

Step7.最后将所有的材料盛盘就完成了。

Tips：

1.吐司浸泡蛋液的时间可以依照个人喜好增减；泡越久口感会越软烂。

2.喜爱甜口味的人，可以依照喜好搭配蜂蜜、枫糖浆一起食用。

3.咸口味则可在一开始厚片土司切半后，塞入鸡胸肉、水煮鲔鱼、玉米，一起下油锅煎，营养又美味。

喜欢顶厨的文章请点赞，关注，分享！您有什么拿手的美食，欢迎在下面留言和大家一起分享。

如果觉得《不要再乱吃早餐了 吃它最养生（美味可口 全家人都喜欢）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！