女人绝经晚不是好事（其实在这个年龄段绝经才更健康）

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很多人认为，女性越晚绝经越好，但是事实是这样吗，月经是伴随每一个正常女性一生的生理现象，而绝经是指月经停止，也预示着女性即将进入更年期。月经是女性重要的时期，这个时期可以排毒，将身体内的毒素排出，这个时期通常持续3~7天，但每个人的情况会有不同，不过不会太长或者太短，推迟或者提前几天也都是正常的事情。

研究表明，女人正常情况下一般在45岁到55岁绝经，但有的人不到40岁就绝经了，而且大多数人都不当回事，这就是为什么有的女人三十岁看上去像四五十岁的原因了。提前绝经不仅加速衰老，而且会提前进入更年期，因为卵巢一旦早衰，女性就会加速衰老，所以，女性朋友们一定要重视起来这个问题。

那么，女性绝经之前会有什么症状呢，小编就来给大家普及一下

1. 绝经前有可能会有月经不稳定、不正常，心烦、出汗的症状;

2. 绝经前来月经会疲倦乏力、腰膝酸软;

3. 绝经前月经量变少、颜色变浅;

4. 绝经前心情异常烦躁、犹豫多虑。

以上四种情况是女性绝经的征兆，所以中年妇女们要注意了。另外，小编建议女性朋友们平时可以多食用这两种食物，来预防提前绝经。

1. 阿胶

阿胶味甘性平，有滋阴、补血、润燥、养血等作用，对于女性来说，是很好的滋补产品。另外，对于女性的贫血状况也有作用。有的女性冬天长期手脚冰凉，长期食用阿胶也可以改善这种情况。女性经前、经期、经后都可以食用阿胶，但是月经量较多的人不宜用阿胶进补。

2. 蜂王浆

蜂王浆的营养价值极高，这是众所周知的，它有软黄金之称，长期食用也没有任何副作用，可以与食物搭配食用，富含维生素E，是滋养皮肤、美容养颜的佳品，长期服用可以使皮肤细腻有光泽，是女性美容养颜的首选。另外，蜂王浆也可以改善贫血症状，同时还能预防多种妇科病的发生，可以预防女性内分泌失调，增加卵巢功效，保护卵巢。

女性朋友们一定要重视，45岁到55岁是正常的绝经年龄段，平均年龄是51岁，月经是女性朋友的重要时期，不仅要重视这个阶段，也要学会爱护自身。

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