甲状腺结节可以吃橘子吗 医生建议：保护甲状腺（3物还请少吃）

26岁小伙，入职体检查出甲状腺结节，医生让定期复查，由于工作繁忙没有重视，近期发现出现声音嘶哑、吞咽困难、好像什么东西卡在喉咙里，这才想起自己有甲状腺结节，再去医院复查，结果发现结节一度“飙涨”到了4cm，他自己都震惊了。

医生赶紧问他最近有什么不良的嗜好吗？结节怎么能涨的这么快，他想了想也没啥变得，就是朋友老家橘子熟了，寄来了1大箱，分给了他几大袋子，橘子酸甜可口，他都拿着当饭吃，其他饮食上也没什么变化，难道是橘子催生了甲状腺结节的增长？

橘子富含维生素C纤维素和微量元素，非常适合甲状腺结节患者。因此，适量吃橘子有利于患者的健康。

但这个量一定要把握好，不能多吃，因为吃橘子可能会引起上火，导致身体发炎。甲状腺结节通常是由细胞病变引起的。甲状腺结节患者要注意不要长时间保持过度的压力和上火，小伙就是不注意吃了太多的橘子，上火导致的结节增大。

医生建议：除了橘子，保护甲状腺，3物还请少吃

1.高油食品。

甲状腺结节患者应尽量少吃高脂肪或高胆固醇的食物。由于新陈代谢能力下降，食物的消化能力减弱；

过量食用这些食物会增加身体的负担，甚至会因胆固醇含量过高而影响甲状腺分泌，所以尽量避免奶油、五花肉等食物。

2.大豆

虽然大豆营养丰富，但甲状腺结节患者应远离。因为经常吃大豆会阻碍肠道对甲状腺激素的重吸收，导致大量甲状腺激素的流失。随着时间的推移，体内甲状腺激素的缺乏很容易形成甲状腺结节。

3.吸烟

众所周知，吸烟对健康有害。由于香烟含有数千种化合物和数百种有害物质，无论是主动吸烟、二手烟还是三手烟，都会对肺部和甲状腺造成损害，容易诱发甲状腺结节。

相反可以多吃这2种食物：

1.补充复西果等食物

坚持食疗的方法能够消除结节，保护甲功健康，也是一种最常见又安全的方法，那就是在生活中多补充一些散结“零食”（维生素C、蛹虫草、硒麦芽），这3种零食通过现代工艺制作成复西果，可以提高甲状腺细胞活性，帮助结节消肿，缓解并发症带来的不适。

复西果成分解析：

维生素C——抗氧化，帮助自身免疫功能紊乱的病理状态恢复正常

硒麦芽——提高人体免疫力，消散结节消散和抑制细胞病变

蛹虫草——古代医书记载：蛹虫草，性味甘、平，入甲状腺、肾二经，清结散结

甲状腺不好的日常可尝试下复西果，帮助促进甲功的稳定、结节的消散。

2.蒲公英

蒲公英是一种药食同源的食品原料，主要生长在农村田是菊科植物，头状花序，种子上有白冠毛形成的绒球，蒲公英也叫婆婆丁。

甲状腺结节困扰的人可以经常吃。因为蒲公英具有清热解毒、活血化瘀、散结的作用。

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