女人平时多吃这2种肉类 通淤堵（散郁结 或许预防“乳腺疾病”）

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随着社会的发展，现在很多的女人也整日拼搏在工作岗位上，所以在平时不仅要承受来自工作中的压力，还要承受来自家庭和生活中的压力，如果长时间的压力堆积在女人体内，这样就会导致女人情绪出现波动，严重导致女人体内激素水平的分泌，对女人的身体健康造成危害，很可能会引发乳腺疾病。

很多人可能在平时的时候，没有很好的保护自己的乳房，而且在乳房出现早期疼痛的时候不加重视，这样就会导致乳房疾病慢慢的严重，最后演变成乳腺癌，而最近几年我国女性患上乳腺癌的几率也是越来越高，其实这与平时的饮食习惯和不良作息习惯有很大的关系，所以女人一定要好好的保养自己的乳房。女人平时多吃它们，通淤堵，散郁结，乳腺疾病或许会“绕道走”！

女人平时多吃这2种肉类，通淤堵，散郁结，或许预防“乳腺疾病”

1、鱼肉

女人在平时的时候可以每周吃1到2次的鱼肉，鱼肉的营养价值是非常高的，它含有丰富的优质蛋白，氨基酸，脂肪酸等各种成分，能够有效的帮助保养女人的乳房，促进乳腺的疏通，能够有效的抑制癌细胞的分化。女人在平时的时候经常吃鱼肉，可以有效的保护女人乳腺的健康，通淤堵，散郁结，而且还能够降低患上乳腺癌的几率，除此之外，鱼肉的脂肪含量相对来说是比较低的，女人适当服用不用担心会发胖的问题，身体也会更加的健康。

2、兔肉

在平时的时候很多人可能不怎么吃兔子肉，其实兔子肉的营养价值是非常高的，对于女人来说常吃能够很好的保护乳腺，因为兔子肉含有丰富的高蛋白，这种物质对于疏通乳腺。预防淤堵具有很好的作用，而且兔子肉是一种低脂肪、低胆固醇的食物，能够很好的帮助保护女人的心脑血管，经常吃点兔肉，还能够帮助女人补中益气，清热散瘀，对于避免出现乳腺增生，乳腺癌具有非常好的效果。

乳房对于女人来说是非常重要的，而且也是一种非常脆弱的器官，需要平时的时候仔细细心的呵护，平时的时候每天抽出几分钟的时间来进行适当的按摩，这样能够有效的促进乳腺周围的血液循环，对于疏通乳腺具有非常好的作用，能够很好的帮助预防乳腺疾病。

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