冬天不能错过它 十多种养生功能（别怪我没提醒你 不知道太亏）

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冬天，是一个寒冷干燥的天气，在这个季节尤其需要格外的注重养生。不仅需要身体保暖，还要提高身体的生理机能。冬天不能错过它，十多种养生功能，别怪我没提醒你，不知道太亏！

它就是红枣。它里面含有的维生素C能够增强身体对寒冷的耐受性，里面的糖类还能够起到提高身体免疫力的作用，多吃红枣还能够美容养颜，抵抗衰老……多种养生作用，尤其是女性，特别要多吃，常吃气色好。做成这种糯米红枣，软软糯糯，当零食吃，每天吃一点，养生。

【蒸蒸日上】糯米红枣

By 宸希麻麻厨房

配料：

阿胶枣 适量、糯米粉 50克、水 40克、白糖 20克

烹饪步骤：

1.首先准备好适量的红枣，如下图所示。

2.接着用剪刀把红枣对半剪开去掉中间的核，注意不要剪断，如下图所示。

3.然后在一个容器当中加入糯米粉50克和白糖20克，如下图所示。

4.接着加入40克左右的清水，搅拌均匀，如下图所示。

5.然后将糯米粉搓成长条状，如下图所示。

6.接着将糯米条夹进红枣并掐断，如下图所示。

7.然后上锅蒸15分钟就可以了。

8.一道美味可口的糯米红枣就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力。

烹饪小贴士：

如何挑选红枣？

1、看色泽质量较好的红枣是紫红色的，颜色偏暗一些，有点像红酒的颜色。并且颜色比较均匀，有光泽，很少出现深一块浅一块的情形。而质量稍差一点的红枣多数是偏深红色，表面光泽不明显，颜色不均匀，有的表面还出现了黑色。有时红枣的颜色不均匀可能是储存时间太久或出虫子造成的，我们在挑选时要注意避开这两种大枣。皮色是紫红色或深红色，颜色沉一点，就像是酒红那样，而非化学色素浸泡出来的那种鲜红。

2、看外观优质新疆枣一般颗粒均匀，圆整，呈椭圆形或球形，表面的皱纹细浅，没有破损现象。而劣质的枣子，大小不均匀，表面水分失去的较多果实干瘪，上面的皱纹较深，有时还会出现破损。

你喜欢怎么做红枣呢？

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