教你——伏天养生小妙招

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教你——伏天养生小妙招

原创:三丫讲故事

1.

大暑时期温度高，

无论哪里人难熬。

汗水不约自己到，

洗澡不要冷水浇！

大汗淋漓怎么办？

祛除湿气热水泡。

对流地方不睡觉，

莫图舒服一时——把病找！

2.

寒病夏养三伏天，

热水泡脚除湿寒。

姜片葱根水煮沸，

趁热喝下发发汗！

积郁湿气顺汗出，

陈年老病被触动。

每日姜汤一大碗，

身体健康保周全。

3

艾叶煮水至沸腾，

腿脚熥在盆上头。

蒸气液化腿湿露，

汗毛孔开湿气除。

渐渐水温不烫手，

把脚浸在盆里头。

烫烫脚底和踝骨，

手执艾叶搓皮肤。

如果盆子足够大，

艾叶泡澡效果佳。

躺在艾叶热水里，

闭目养神汗出透。

腿脚胳膊肩膀痛，

一次浸泡都照顾。

如果每日泡一次，

连续七天一周期。

无论寒气在哪里，

定会顺着汗水出。

泡完你要避避风，

凉水暂时也别碰。

如果加上日光浴，

哪里疼痛晒哪里。

直至晒到汗出透，

百病全消寒气无。

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