三伏养生小妙招 冬病夏治（补虚不上火）

小的时候常听老人家讲“冬病夏治“这一概念，三伏天一到，各类养生食谱便纷纷登场。

冬病夏治是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节藏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治疗指导思想。

中医重视生命与天地自然的联系，主张“天人合一”，人体阴阳和自然界阴阳变化是相一致的，人应在春夏时节保护体内阳气的生长，以顺应自然阳气的生长；在秋冬之时保养人体的阴气，使体内阴气得以收藏。顺应天时，调护身体，即是“顺时养生”。

而三伏天是一年中的阳中之阳， 三伏天不仅是一年中天气最热的时候，也是人体阳气最为旺盛，皮肤松弛，毛孔开张，经络气血趋于体表，运行流通充盈。

在三伏天进行滋补，可以最大限度地鼓舞阳气，驱散体内积寒，疏经络气血，理阴阳，调脏腑，从而减少冬季发病频率或者彻底根治疾病，达到标本兼治的效果。

如果你常常感到四肢无力、精神疲惫、呵欠连天、浑身乏力、面色蜡黄、手脚冰凉，则说明你正处于亚健康状态，应该好好”补气“了，正处三伏天，此时不补，更待何时呢？

众所周知，人参是上等的滋补佳品之一，其味苦、性平，是元气大伤之人的滋补佳品，具有健脾复脉固脱、安神益智等功效。

除此之外，人参中含有多种皂疳和多糖，能被皮肤吸收能够扩张毛细血管，促进皮肤的血液循环，促进皮肤对营养成分的吸收，可以使皮肤细白光滑。

人参的吃法有哪些？

①嚼食法

将新鲜人参切片，含着有一段时间就可以嚼碎，可以提神醒脑、甘甜可口！

②泡茶法

将新鲜人参切片，放到杯中，冲入沸水，每次5-8片，而后盖上杯盖泡5分钟，当作茶饮。直至参味消失，而后将参片咀嚼吞咽。如有需要可以加入红枣和蜂蜜一起泡服，味道更佳。

③泡酒法

将鲜参浸入50—60度白酒密封储存，4—5周后开盖饮用，每次不要喝太多。如有需要根据自己的实际情况可以加入：枸杞、灵芝、巴戟天、肉苁蓉、杜仲等滋补产品！

④炖煮法

鲜参可做多种食材：人参粥、人参茶、人参汤、拔丝人参、人参鸡蛋饼等，不仅能品尝到美味的人参，还能起到滋补身体、提高抵抗力的作用。

不过最近上面说的都是一些比较传统的吃法，操作也相对来说比较繁琐。

对于上班族来说可能没有多余的精力去做人参料理，而直接嚼食也会有很多朋友忍受不了人参的苦涩味道，所以对于这类人群来说，参华堂的这款人参石榴果冻就很值得尝试一下。

1. 小小一包不占地，果冻质地酸甜可口，免去下厨房的繁杂琐碎，当作小零食吃特别方便。

2. 原料选的是长白山的足龄人参，添加量可达16.8%，能够很好的补气养血，温和滋补也用担心会上火。

3. 果冻中的红石榴成分能够帮助人体抗氧化、排出体内毒素，补充维生素C和花青素，越吃脸部肌肤越透亮。

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