每天喝杯天然“溶栓高手” 清血栓养护血管（常保年轻态）

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每天喝杯天然“溶栓高手”，清血栓养护血管，常保年轻态

都说人老了，腿脚就不利索了，然而却极少有人知道，代表人体衰老的最显著标志却是遍布全身的血管出现问题，由于现代社会高频率快节奏的生活方式，以及不健康的生活和作息习惯，导致很多中青年人群也出现了血管问题，血栓，高血脂，高血压频发，尤其是血栓更是成了导致，猝死，心梗，脑梗，肾衰竭这些人类杀手的根本缘由，可以说现代人群养护血管健康成了刻不容缓的事情，经常听到这样的劝诫，想要保持血管通畅，远离血栓最有效最简单的方式就是多喝水，然而小编想告诉大家，我们在喝水的同时，稍加一些保健食材，对于我们的血管养护能起到事倍事半功倍的效果，想知道都是哪些东西具有如此功效吗？跟小编一起往下看，想要清血栓养血管，常保年轻态，就每天喝杯天然溶栓高手吧！

食疗食补这种保健方式正在逐步受到人们的认同，而在我们身边就有很多药食两用的食材，都能让我们在享受美食的同时，养护身心健康，下面这几个食材，就具有不可小觑的清血栓稀释血液，养护血管的养生功效，它们究竟是谁呢？

1番茄汁

番茄含有抗血栓元素—黄酮素。有研究表明一杯浓番茄汁或6个鲜番茄即可使黄酮素达到人体所需量。但番茄汁也不可过量饮用，因为它的糖份含量很高，有升高血糖的风险。另外它还有一定的酸性，摄入过量会导致胃部不适。

2海带绿豆汤

用海带与绿豆一起煮，稍加盐调味即可！海带能排毒、净化血液，而绿豆有降胆固醇的作用。两者强强联手就是溶栓高手，不妨经常喝上一些。

3绿茶

茶水能抑制血小板活化与凝聚，促进血管纤溶活性，从而避免血栓的形成。而绿茶的抗氧化成分，可以有效降血压血脂，提神抗衰老。

4菊花茶

菊花对中枢神经有特殊的镇静作用，能改善神经性头痛、头晕、失眠、心悸等不适症状，还能有效扩张外周血管、降血压，另外它其中的黄体酮成分，具有很强的抗氧化活性，不仅能消除自由基，还能迅速降血脂，降胆固醇，抑制血栓。

5桃汁

桃子不含饱和脂肪、胆固醇和钠，对人们血脂和血压的控制很有成效。其中维生素E的含量非常高，对降低血压、预防血栓很有效果。

6竹荪汤

竹荪是一种珍稀药食两用的真菌类食材，有“菌中皇后”的美誉，它是生理碱性食品，长期服用能调整体内血酸和脂肪酸的含量，有效降低高血压。另外，竹荪还有降低体内胆固醇，减少腹壁脂肪贮积的功效，不妨经常用它和糯米一起泡水，煮汤都是不错的养生保健方式。

有人说三高疾病正在成为21世纪影响人类健康的第一大杀手，而归根结底三高疾病都是因为我们体内血管出现异常造成的，所以，想要摆脱亚健康养护身心就要从清理和养护血管开始，大家说呢？以上这些食材不妨隔三差五的喝上一些，相信常保年轻态将不再是梦，别忘了转告家人和朋友哦！

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