葛根除了泡水喝还能怎么吃（帮助大家了解葛根功效）

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在生活当中很多人都有喝茶的习惯，其实茶的种类是非常多的，比如说我们大家经常会选择的各种各样的茶叶以及花茶等等，其实也很多人会选择用中草药来泡水喝，因为这样泡出来的水不仅仅味道清香甘甜，另外还融入了一些药用的功效。比如说就有一部分人会选择用葛根来泡水喝，那么葛根除了用来泡水喝这一个作用之外，它还能够怎么食用呢？今天小编就给大家介绍一下葛根的正确使用方法，以及它对于人体的功效，希望能够对大家有一定的启发。

一、炖葛根汤。

其实中国人是非常喜欢喝汤的，汤的种类也非常多，比如说河南的胡辣汤牛肉汤，以及很多地方的不同的滋补汤。喝汤一方面能够让我们的饮食更要，另外一方面喝汤能够充分的利用食材的营养价值，所以我们大家也应该掌握一些比较好的炖汤的方式。葛根就可以用来炖汤，无论是炖排骨汤还是鸡汤，加入了葛根之后，它的养生保健作用会更强，并且会有淡淡的中草药的香味，能够解除我们大家在平常炖汤时候的油腻感觉。

二、冲泡葛根粉。

很多人都喜欢在早晚用葛根来泡水喝，这样的做法非常的简单，但是我们会发泡水喝其实往往不能够充分利用葛根的营养价值，很多物质都在冲泡一遍过后就直接扔掉了，是非常不划算的一种做法。所以我推荐大家把葛根磨成粉之后用来冲泡着喝，每天早晨用热水冲泡一杯葛根，然后不断的搅拌成透明的糊状，这样服用效果会更好。

三、蒸葛根饭。

南方人的主食是米饭，所以基本上每天中午都会蒸米饭，那么有什么方法能够让我们蒸出来的米饭更有特色并且更加好吃呢?我认为蒸葛根饭就是一种不错的尝试。在蒸米饭的时候加入一些葛根粉进行搅拌，能够让米饭和葛根的清香混合在一起，当然了，我们大家也可以直接在米饭里面加入豌豆，胡萝卜以及番茄等食材，简单的烹饪之后就可以成为具有特色的蒸饭了。

四、功效。

熟悉葛根的人都知道，葛根的滋补作用是非常强的，它主要表现为在男性身上能够滋补肾脏，补阳气，对于女性来说，葛根则有丰胸的功效，能够让女性拥有更加饱满的身材。另外葛根可以发汗解毒，也能够增强心肌的搏动力量，增强记忆力，所以保健功效是比较多的。

葛根这种中草药是比较常见的，另外也比较便宜，所以用来滋补身体是非常划算的，大家可以尝试一下。

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