葛根泡水喝的正确方法及功效

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日常生活中，大家对葛根并不是很熟悉，葛根既是一种食材，也是一味药材，葛根的作用有解酒护肝、降三高、美容养颜、丰胸、祛斑、抗衰老、防癌抗癌等，葛根中含有的的黄酮类物质，有清除体内垃圾，强筋健骨，美容健体，延年益寿的功效。

葛根在日常生活中经常用来解酒，葛根有一个很明显的作用就是提高肝细胞的再生能力，有助于帮助受损肝细胞恢复正常功能，也可以在一定程度上促进胆汁分泌，可以防止脂肪在肝脏堆积，有效预防脂肪肝，这是市面上很多解酒药的必备功能，达到解酒效果。

葛根泡水喝有助于美容养颜，葛根中含有异黄酮化合物，可以清除体内多余的氧自由基，有利于美容养颜，延缓衰老，可以改变皮肤条件，增加皮肤弹性，坚持服用后，可以使全身皮肤变得更加细腻、润滑、有光泽，可以有效改变皮肤粗糙、毛孔粗大的情况。

葛根是女性朋友当中非常流行的一种丰胸食品，很多女性朋友有胸部大小不一、乳房自然下垂的问题，使其非常苦恼，葛根中含有的异黄酮化合物可以有效聚拢脂肪，可以帮助发育胸腺，刺激胸腺，将脂肪均匀分配，使乳房变得更加匀称，也可使乳房恢复弹性，变得更加坚挺，所以葛根对于丰胸方面有很好的效果。

每天喝一杯葛根水，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，增强体质。

但是，葛根水也不宜多喝，每天9-15克就可以了，喝多了就会滋补过旺，导致上火，而且会损伤肠胃功能。

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