山楂和“它们”一起吃 可能带来更好的养生效果（不妨了解下）

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大家好，欢迎来到这里听小编讲述关于养生与健康的小知识，希望各位能够有所收获，如果您觉得有收获不妨分享给你的朋友吧。今天讲述的小知识是：山楂和“它们”一起吃，可能带来更好的养生效果，不妨了解下

山楂，是很多人都比较喜欢吃的一种食物，其本身也有很不错的养生效果，比如说促进消化，调理肠胃等，其实山楂和它们搭配起来效果会更好，一起来了解一下吧。

1、山楂和丹参：丹参本身是一种能够活血化瘀的药材，对于气血循环不好的人来说能够改善自身血液的状况，而山楂当中含有的有机酸等物质能够促进血液当中杂质的代谢，二者搭配起来能够起到预防血栓的效果，对于冠状动脉脂质沉积也有不错的改善效果。

2、山楂和陈皮：陈皮是一种对女性来说很不错的养生药物，陈皮能够促进体内湿气的排出，还能够加强毒素代谢，如果女性体内毒素较多的话可能会出现一些皮肤上的异常，比如说油脂分泌增加和色斑的问题，将陈皮和山楂搭配起来食用，能够加速体内的气血循环和毒素代谢，而且山楂当中所含的维生素也比较高，在排毒的同时还能够让我们的皮肤更加的白嫩有弹性，所以能够起到美容养颜的效果。

3、山楂和枸杞：枸杞大家都不会陌生，平时有很多人会泡枸杞来喝，将这两种刚搭配起来，对于肠胃的调理效果会加强很多，还能够促进腹部的脂肪燃烧，让小肚腩慢慢消失，如果女性腹部有赘肉或者是男性朋友有啤酒肚，都可以通过这种方式来慢慢改善。

4、山楂和红糖：这种搭配方式也是很适合女性饮用的，特别是在经期时候，红糖是属于一种温补的食物，能够缓解宫寒的问题，而山楂能够促进气血的循环，对于因为宫寒所引起的经血淤堵有很好的改善效果，经常饮用不仅能够调理痛经问题，也能够改善痛经所引起的排经不畅。

5、山楂和绿茶：绿茶本身有很不错的养胃效果，这二者搭配起来养胃效果也会变得更好，能够中和胃酸，减少胃酸对我们胃粘膜的刺激，而且也有很好的消食作用，对于经常饮酒或者是偏爱一些辛辣刺激食物的人来说，经常饮用能够避免胃部的损伤。

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