老中医：枸杞加上一物泡水 连喝七天（肝毒没了 连眼睛也亮了）

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人生短短几十年，就在这短短几十年中，什么是这一生中最值得珍惜的呢？，有的人说是健康，有的人说是金钱，还有人说是爱情等等，不同人有不同的答案，您觉得什么是这一生中什么最值得珍惜的呢？

什么最值得珍惜这个谁说不明白，但身体健康是一切的根本，没有健康一切都成了空谈，秋天是我们需要重视的一个季节，这个季节昼夜温差大，天气也变冷了，身体很容易出现损伤，一不留意就很容易导致着凉、感冒发烧，还要吃药，是药三分毒，尽量少吃药。所以在这个季节有很大一部分人会选择养生，给身体增加一些营养预防疾病，平时用枸杞泡点水喝，不用太长时间，六七天就可以给体内洗个澡，排出毒素，给肝脏做一个大扫除。

枸杞的养生作用具体有哪些呢？带大家来了解一下：

1.排出毒素，保护肝脏

就现在这个社会，夜生活越来越丰富，睡得越来越晚，很多人还会熬夜喝酒，时间长了会对我们的肝脏产生一定的影响，造成一定的损伤，肝脏内的毒素越积累越来越多，严重了还会引起一系列疾病，一定要多多留意！平时生活中坚持用枸杞泡水喝，对保护肝脏很有效果，能够促进肝脏内毒素的排出，给肝脏洗个澡。

2.明目养眼

如果平时用眼比较劳累的话，可以在平常喝水的时候加点枸杞，现在学生、上班族等坐着的时间比较多群体，坐的时间一长或者坐姿不好十分容易导致我们的视力下降，让眼近视，戴上眼镜又有些不方便，枸杞对缓解眼睛疲劳有很明显的效果，枸杞有明目养眼的功效，枸杞中还含有丰富的胡萝卜素和大量的维生素，用枸杞泡水喝可以使我们快速地进入睡眠状态，失眠患者可以试一下。

枸杞加上这一样，效果会更好！

1、枸杞+决明子

枸杞的养生作用大家都是知道的，不过对于决明子有的人可能就不太清楚了，决明子有清热解毒的功效，和枸杞搭配在一起效果会更好，即可以排毒又可以解毒，坚持喝上一段时间，不仅可以清洁肝脏还能增强我们你的体质和抵抗力。

2、枸杞+菊花

平时在喝水的时候把菊花和枸杞放在一起泡的话，那对身体滋补的效果会风险明显的的，菊花中含有丰富的矿物质和各种维生素，同样，在一起坚持泡水喝上一段时间，可以对平肝明目起到非常显著的效果，对我们的血液循环也很有帮助，加快血液流动，预防动脉硬化，增强我们身体的抵抗力。

现在大家知道了吗？枸杞真的好处多多，以后就保温杯里泡枸杞吧！

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