枸杞加“它”泡水喝 帮助肝脏排出毒素（给肝脏做个“大扫除”）

枸杞大家都知道它是一种营养价值丰富的温补性食物，有着滋补明目，补肝肾，强筋骨的功效。尤其是对于身体亚健康状态，每天坚持喝点枸杞有助于保健养生，而且对于骨质疏松和腰腿疼痛的人，平时多吃枸杞也有着很好的缓解治疗功效。

其次就是生活中有很多人习惯用枸杞来泡水饮用，尤其是对于肝脏不好的人，肝脏功能受到损伤，就不能够帮助身体进行正常的排毒解毒工作。大量的毒素在肝脏内堆积，不仅伤害到肝脏的健康，也会威胁到人体的健康安全。所以可以通过多喝枸杞水，有助于养肝护肝，而且枸杞中的营养成分对于肝脏细胞的修复和再生有着很好的功效。而且再加入另一种食材，更有助于去除肝脏内的毒素垃圾，给肝脏来个大扫除，帮你的肝脏洗洗澡。

枸杞和“它”泡水喝，帮助肝脏排出毒素，给肝脏做个“大扫除”

它就是蒲公英和决明子，用这两种食材加枸杞一起，用水煮沸。两都适合的温度，每天坚持服用，有助于排除肝脏内的多余毒素垃圾，起到养肝护肝的功效，帮助肝脏细胞的修复和再生，同时有助于加快体内的血液循环和新陈代谢速度，每天坚持服用，有助于肝脏的慢慢恢复，尤其是对于肝脏不好的人，生活中尽量每天饮用，或许能够让肝脏好受一些。

虽然枸杞对人体有着很好的保健养生功效，但是因为它的局限性，枸杞并不是适合所有的人适用。对于体质阴虚的人来说，食用枸杞的时候一定要注意用量，过度服用的话，可能会出现反效果，引起上火。而且估计中含有的维生素和铁元素，对于感冒发烧腹泻腹痛的人来说，也要少食用。因为枸杞属于温热性的滋补食物，如果过量食用，可能会加重病情。

最后小编温馨提示大家在泡枸杞的时候。水温尽量不要太高，保持在40度左右就可以了，温度过高的话可能会破坏枸杞中的营养成分，不仅身体吸收不到，其中的营养，可能也会导致浪费。而且适量的放上一天就可以，而且也不要浸泡太长的时间，避免枸杞营养大量流失。可以稍微清洗一下再浸泡。

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