心理营养 孩子一生的底层代码（你给够了吗）

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李玫瑾教授曾在一个视频里说，按照发展心理学的划分，人在18岁之前，分为以下几个阶段：

1岁之前叫乳儿期2-3岁为婴儿期4-5岁为幼儿期6-11岁为学龄初期12-15岁为少年期16-18岁为青年初期。

以上六个时期也称为心理发展的关键期。

那为什么人生的前十八年分为这么多个时期，因为前十八年太重要了，它奠定了人以后一生的基础。

所以为人父母者，要懂得顺应孩子的心理发展和生长规律，不超前、不滞后，不做错位的教育。

《心理营养》一书的作者林文采博士认为，孩子在7岁前，也就是学龄初期的阶段，父母一定要给足孩子五大心理营养。

一个孩子7岁前没有获得足够的心理营养，甚至没有心理营养，他以后就会耗费大量生命能量，寻找曾经未被满足的心理，比如过于渴望他人的肯定、赞美，而不能够展现那个年龄阶段最好的生命力。而心理营养充足的孩子，能够开出生命的五朵金花。

这五大心理营养分别是：“无条件的接纳”；“此时此刻，在你的生命中，我最重要”；“安全感”；“肯定、赞美、认同”；“学习、认知、模范”。

每种心理营养在孩子的每个发展关键期，有所侧重。

下面我们一一来看看。

1、无条件的接纳：0～3个月

对于0~3个月大的孩子，她认为家长应该无条件地接纳他。

心理学家玛格丽特·马勒称，6个月前的婴儿，处于正常共生期，即婴儿觉得，他和妈妈共用一个身体和心灵，是一个人，不分你我，不分彼此，他和妈妈是母婴共同体，

这个时期的婴儿，会有以下几个主要的心理特征：

01、共生

6个月前的婴儿会觉得，我就是妈妈，妈妈就是我。我们是一体的，我们共同使用一个身体和心理。更小的婴儿，如3个月前的，他们甚至会觉得，我就是万物，万物都是我。我就是宇宙，宇宙都是我。

02、全能自恋

6个月前的婴儿会觉得，我是神，无所不能，我一动念头，世界就该按照我的意愿运转。

03、偏执分裂

偏执分裂，是6个月前、特别是3个月前的小婴儿必然会有的心理。所谓偏执，即我的判断、我的意愿必须坚持下去。所谓分裂，即，事情一分为二，且两者不能并存。譬如，好坏不能并存，黑白不能并存，善恶不能并存，不同意见不能并存。

心理学家武志红认为，如果婴儿严重没得到满足，他就无法形成一种整体的掌控感，那么他们就会滞留在全能自恋的原始心理中。

所以，这个时候的孩子，你怎么爱他都不过分。

2、此时此刻，在你的生命中，我最重要：0～3个月

这个心理营养也是0~3个月。为什么0~3个这么重要，需要两个心理营养？

这个时期的孩子，他所有一切的需求都是用哭声来表达。无条件的接纳能为孩子建立安全型依恋奠定基础。

共生是一种母婴关系，是婴幼儿对妈妈的全然依恋， 没有妈妈，婴儿就活不下去。

那个时候婴儿和妈妈是完全融合的，你中有我，我中有你。

妈妈对这个时期的婴儿要给予无微不至的照顾，及时且敏感地满足婴儿的各种需求。一饿就要给他奶喝；一冷就要给他怀抱；一笑就要回应他你的喜悦。这样，婴儿就觉得自己真像是全能的。

3、安全感：4个月~3岁

心理学上，每个人的一生要经历三次分离：

第一次分离：离开母亲温暖的子宫，来到这个世界。第二次分离：与妈妈心理上分离。妈妈是妈妈，自己是自己，妈妈跟自己不再是一体。第三次分离：离开家庭，走向学校，从上学开始一直到成年。

这三次分离中，第二次最重要，被心理学家玛格丽特·马勒称为“分离与个性化”阶段，从6个月到3岁，也是大家所熟悉的剪断心理脐带的过程。

如果这个过程没有做好，孩子永远不知道如何独立。

这个阶段中还有一个养孩子最头疼的时期——可怕的两岁。为什么“可怕”呢？就是因为分离期的孩子，想独立，却没有能力彻底与妈妈分离。这时，孩子对妈妈的要求特别高。

妈妈是孩子安全的来源，活力的来源，妈妈是孩子全部感情的寄托。妈妈绝不要无规则地离开孩子，更不要把孩子全托在什么地方，再好的地方也不能替代妈妈。

孩子安全感吸收得越多，越容易分离，反之，越难分离。

4、肯定、赞美、认同：4~5岁

当孩子进入4～5岁这个阶段，有了“我”这个意识的时候，他非常需要的心理营养是：肯定、赞美、认同。

在这个时期，爸爸的重要性要大过母亲。所以，这个时候爸爸应该更多地担负起照顾、陪伴孩子的任务。在陪伴的过程中，父亲一定要记得肯定、认同、赞美孩子。

因为不管是对儿子还是女儿，父亲的肯定、认同、赞美都特别有分量。

得到了爸爸的肯定，一个女孩子会觉得她是一个很好的女孩，作为女性她是有价值的。而一个男孩子，同样会觉得作为一个儿子，他的男性角色是很好的，他是很好的男孩。

5、学习、认知、模范：6～7岁

6～7岁的孩子，特别需要的心理营养是：学习、认知、模范。

这个时期，要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决这些问题：当碰到麻烦时，我怎么办？如果心情不好，怎么办？与别人的意见不同，我怎么办？孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题，而这份学习来源于一个模范。

对于孩子来说，他的第一个模范就是母亲或者父亲：当生活中遇到一些具体问题时，爸爸妈妈用什么态度来面对问题？用怎样的方法来解决问题？将来这就是孩子走向社会后处理问题的示范和模板。

如果孩子在每个时期得到了足够的心理营养，那么，他的生命就能开出五朵金花来。这五朵金花是：“爱的能力”；“独立自主”；“联结”；“价值感” ；“安全感”。

林文采自己养育了四个孩子，她曾这样评价自己的四个孩子：“我也不知道怎么说自己的孩子优秀不优秀，唯一好的一点就是觉得他们都是自信的、快乐的，且爱的能力是足够的，也印证了我的理论是正确的。”

聪明的父母，一定要给孩子足够的心理营养。

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