心理营养 送给孩子的最好礼物（构建幸福人生的生命力底层代码）

听说过生理营养，大家可能还没有听说过心理营养。心理营养是马来西亚籍华人、美国临床辅导学博士、著名亲子教导专家林文采所提出的一个心理学概念，它是每一个人存在这个世界上，在生命力底层真正需要的东西。

每一个人都需要心理营养，就像是花，每一天都在仰望阳光，期盼着雨水，只有这样，它的美丽才能够绽放。无条件的接纳；此时此刻，在你的生命中，我最重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范是心理营养的五大元素。

孩子成长的过程中，我们总是在焦虑，陪伴孩子少，长辈与自己育儿理念冲突怎么办？孩子性子慢，做作业跟不上怎么办？孩子在学校受委屈了不敢说，怎么办？青春期，孩子叛逆难以管教怎么办？其实，父母只要做对一件事，给足孩子需要的心理营养，成为孩子的最“重要他人”，就能够解决80%的育儿难题。

而心理营养没有被满足的孩子，一生都在寻觅关注，寻找能够给他心理营养的“重要他人”。特别是在成人后（如果发生在青春期更让人头痛），他们容易在亲密关系当中要求自己的伴侣供给自己心理营养，进而导致在关系层面出问题。

上海社会科学院出版社出版的林文采博士和育儿领域资深撰稿人伍娜合著的知乎高赞书籍《心理营养：林文采博士的亲子教育课》结合实际案例，深入浅出地讲述了林文采博士首创的“心理营养”育儿法。文中语言朴实无华，避免了晦涩难懂的专业名词，看似简单，实则精辟深入直达痛点，让很多家长学了就懂，懂了就愿意做，做了还极其有效。

如果你也在育儿路上有所疑惑，如果你还在寻寻觅觅查找最好的育儿方法，不妨和我一样翻开这本书，汲取书中营养，收获一个能直接运用并且可以能够让人在生命力底层真正绽放的法宝。它不仅适用于亲子关系，而且适用于所有关系。我们在养育孩子的过程当中实际是一个自我养育的过程，心理营养是给自己给孩子以及其他生命终极的关怀。无条件接纳那个并不完美的自己，才能真正做到无条件接纳孩子。

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