晚上喝白酒到底好不好 为什么（你真的知道吗 今天告诉各位答案）

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其实对于比较喜欢喝酒的人来说，一天任何时间都想要喝酒。而且很多爱喝酒的人他们即使喝醉了，自己也觉得心里非常的舒服。那在一天24个小时之内，什么时间段喝酒比较好哪？

到底是早上喝好还是晚上喝比较好或者还是中午喝比较好哪？一般的来说早上喝酒的还是比较少的，基本上都是中午和晚上喝的，中午喝酒一般情况下都是为了应酬，晚上喝酒的话当然也有应酬的，但是也有自己在家里面喝的。那么晚上喝酒到底对身体好不好哪？

白酒作为一种度数比较高的酒，对我们身体的威胁性是要高于啤酒以及红酒这样的低度酒的。而且，晚上喝白酒其实要比白天喝的危害更大，主要体现在下面这4个方面。

1、夜间喝酒难代谢：

我们在夜间往往喝水比较的少，因为晚上喝水太多会导致夜尿以及水肿等相关的问题，而在入睡之后我们就不再喝水了。

但是，酒精的代谢必须要有水的参与，如果当水分不够的时候，酒精很有可能没有办法那么顺利地排出自身的体外，这也就加重了酒精对身体肝脏的损害。

但是在白天喝酒的时候，我们就会因为口渴而下意识地多喝水，而如果在夜晚喝酒，人往往会在第二天凌晨的时候渴醒。

2、夜间喝酒更加容易发胖：

夜间的运动量比较的少，而酒精又是一种高热量类的食物，夜间喝酒更加容易导致身体热量的过剩，从而引起自身的肥胖。如果经常性的夜间喝酒，肚子就会越来越大，腰带会越来越宽。

3、夜间喝酒降低自身的睡眠质量：

夜晚喝酒并不能帮助自身的睡眠。很多人都觉得喝酒之后人就会昏昏欲睡，于是就靠喝酒来助自身的睡眠。

但是，事实上，喝酒只是会让你比较快地进入睡眠状态之中，但是它却会严重的降低自身的睡眠质量，让睡眠变得断断续续。

因此夜间比较喜欢喝酒的人，经常会在夜半时分开始醒来，头疼欲裂。夜晚大量饮酒还很有可能会造成自身的低血糖，从而引起出冷汗以及噩梦连连等不良的症状。

4、夜晚喝酒比较伤胃：

由于到了夜间，我们的进食量也会有所减少，胃里面没有什么东西，酒精对身体肠胃的刺激性就显得更加的强烈。长期夜间喝酒的人，肠胃功能或许会出现紊乱，会经常性地出现胃痛、反酸。

当然，如果真的要说晚上喝酒，自己在家里面喝一点的话，其实也还是不错，让我的身体暖暖的也比较容易入睡。

但是千万不可以借酒浇愁。人在心情不好的时候喝酒即使喝一点也比较容易喝醉，但是在开心的时候，或者是感觉自己的心情不错，自己喝上一点小酒或者是和朋友们在一起喝的话，自己的心情就会非常的愉悦，这种情况下，喝一点酒对我们的身体还是非常不错的。

毕竟，每一个人的酒量都不一样，所以说需要掌握好自己身体体质的承受度。酒喝到适量才会对身体比较好，但是如果过量之后它或许就会成为一个对身体有害的东西了。有很多人喝过酒之后在开车，也有很多人喝过酒之后发生疾病等等。

所以说晚上可以喝酒，但是一定不要过量，过量之后就会对我们的身体就不好了。所以说，如果家里面有人晚上喝酒，他如果出去家里没有需要有人陪伴才可以。

所以，这个酒嘛，还是小酌怡情，如非必要，能不喝就尽量不要喝吧！

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