肺不好的人 身体可能会有这些表现（若没有 那真的是恭喜了）

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肺是我们人体内重要的呼吸器官，而且肺是非常脆弱的，一旦在生活中没有注意好自己的生活作息规律和饮食习惯，就可能给自己的肺部带来一定的伤害。

当肺部受到损害时，身体健康也会受到一定的影响，所以生活中如果想要呵护好自己的身体健康，一定先要养好自己的肺。

但其实肺部的健康与否在在身体上就有所表现，如果你在生活中有这些异常所需要注意，可能是肺部发生一些不好的现象，如果没有，那真的是恭喜了。

肺不好的人，身体可能会有这些表现，若没有，那真的是恭喜了

肩部疼痛。

当我们的肺部受到伤害时，很可能使自己肩膀部位的神经也会受到牵连，以至于引起肩膀疼痛的现象。

所以在我们日常生活中，如果突然发现我们有肩膀疼痛的感觉，不要只是以为是肩周炎或者是过度劳累而引起的，要及时到医院检查就诊，或许可以呵护肺部健康，让我们远离肺部疾病。

胸部疼痛。

对于长期吸烟的人们来讲，在日常生活中如果突然感觉到自己有胸部疼痛的现象，并且持续没有好转，这很有可能肺部功能受到损害，烟毒堆积过多引起的。

所以在我们日常生活中，如果想要远离肺部疾病，提高肺部功能，一定要养成合理的生活习惯，尽量的少抽烟，或许可以让身体更加受益。

咳出红色的痰液。

对于长期吸烟的人们来讲，在日常生活中一般干咳是不会出现痰液中带血丝的现象，如果在生活中一旦发现自己痰液中带有了血色，那么就一定要提高警惕，可能是肺受到了损害，肺部功能下降而引起的。

所以在生活中一定要呵护好肺部健康，如果没有这种异常，那真的是恭喜了，你的肺部还算是健康。

如果在日常生活中突然发现自己有以上三种异常，那就一定要注意，可能是肺部发生了一些不好的变化，在生活中可以通过食疗的方法，或许可以很有效起到养肺润肺的效果。

辣木籽：

辣木籽是非常受到欢迎的一种养生食材，在平时坚持用辣木籽泡水喝，不仅可以排除堆积在肺部的烟毒，减轻肺部负担，同时也可以修复受损肺部细胞，对于清肺养肺有着非常好的效果。对于长期吸烟的人们来讲，如果你爱喝辣木籽泡的水，或许可以让肺部更加健康。

柠檬：

柠檬是非常受到人们欢迎的，尤其是受到女性朋友的欢迎，柠檬中含有非常丰富的维生素c，在平时坚持喝一些柠檬水，不仅可以起到美容养颜，紧致皮肤的功效，而且柠檬对于养肺也是有着非常好的帮助。

柠檬中的柠檬酸不仅可以排除肺部堆积的尼古丁，减轻肺部负担，也可以最大程度上减轻尼古丁带给自己肺部的伤害，修复受损的肺部细胞，如果你爱喝，或许可以让肺一天比一天健康。

罗汉果：

罗汉果在日常生活中是非常受到欢迎的水果之一，在平时坚持用罗汉果泡水喝，不仅可以补充身体内所需的营养元素，而且对于养肺排肺毒有着非常好的帮助。

所以对于长期吸烟的人们来讲，在平时坚持用罗汉果泡水喝，或许可以排除堆积在自己肺部的烟毒，减轻肺部负担，同时也可以修复受损肺部细胞，让肺部功能越来越强大。

当肺部发生了一些不好的变化，所以一定要养成良好的生活作息习惯和饮食规律，或许可以提高肺部动力，让肺部更加健康。

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