身体有血栓了 通过舌头或许就能够看出来（不妨自测一下）

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随着生活条件的改善，人们的养生观念越来越强，对于四十岁以上的人来说，身体出现心脑血管问题的概率是比较高的，而引发血管堵塞的第一大影响因素就是血栓，当人体血管里出现血栓的情况时，身体内的血液循环就会受到影响，严重的情况下还会威胁到生命。其实当人体内出现血栓的情况时，我们的舌头部位是会发生一些变化的，若你能够及时发现，注意养护血管的健康，长寿或许会悄悄找到你，不妨一起来了解一下。

舌头下方呈现出紫黑色：大家在平时起床照镜子的时候，可以注意将舌头给向上抬，观察一下舌头下方的颜色，一般来说舌头下方的颜色与人体内血液的颜色是比较接近的，会偏向深红色。但若是你发现舌头下方的颜色变成了暗紫色，甚至有点发黑的情况，这个时候就要提高重视了。

当人体内有血栓的情况时，身体内的血液循环就会受到影响，气血不畅就会引发舌头部位的颜色变成暗紫色，若是不及时养护血管的健康，人体的嘴唇部位也可能会渐渐变紫，大家在平时要多留意。

舌头歪向一边，嘴唇发麻：若是你发现自己在日常生活中，舌头经常出现歪曲的情况，很难伸直，平时说话的时候嘴唇还有发麻的感觉，面部的神经总是不听使唤，自己很难做出表情，可能是中风来临的预兆。当人体脑部的血管发生堵塞的时候，舌头和面部的神经就会不受控制，很多人还会出现面部抽搐的情况。这个时候可不要疏忽大意，建议尽早去医院进行相关检查。

舌尖、咽喉感觉疼痛：相关研究显示，当人体的心脏部位血管发生堵塞，身体出现血栓的时候，人体除了会有心脏绞痛的感觉，舌尖的部位还会出现泛红的情况，咽喉部位有一种刺痛的感觉，这些症状可能是身体在暗示你，要注意心脏的保护，可别大意了。那么在日常生活中，我们该如何养护血管的健康呢？

日常该如何养护血管健康，预防身体出现血栓？

保持低脂低热量饮食：人体出现血栓与日常的饮食习惯有一定的关系，若是你经常吃一些高脂肪、油腻的食物，血管里就容易出现一些脂类沉积物，堆积在血管壁里，导致血管失去弹性，影响人体的血液循环。因此建议大家在日常生活中，要注意保持饮食清淡，多吃一些低热量的食物，比如红薯、燕麦、黑米、糙米、番茄、黄瓜、黑木耳等，这些食物能够很好的，促进身体内多余的胆固醇代谢，更好的保护血管的健康。

补充体内水分，适当运动：人体每天都会进行一定的新陈代谢，来促进身体内排出多余的代谢物，若是身体内缺乏水分，肾脏的过滤功能就会受到影响，体内就容易出现毒素堆积的情况，人体的血液也会变的粘稠，不利于血管的健康。因此建议大家在日常生活中，要注意及时补充体内的水分，每天饮水量在1800毫升左右，平时适当进行一些运动比如慢跑、瑜伽、太极拳等，这样能够很好的促进身体内的血液循环，对于预防血栓是有一定帮助的。

大家在平时要注意观察舌头的变化，若是发现舌头发生了一些异常的情况，在日常生活中要注意血管的保护，多吃一些绿色的蔬菜，保持体内水分充足，这样能够一定程度上预防血栓。

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