天热易上火 玉米须是好东西（用它这样煮水喝 清热祛火身体好）

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玉米相信大家都吃过，尤其是像农村的同学们，经常去田地里去砍些玉米，然后煮一下食用，玉米不仅可以煮着吃，还能作为包子馅的一种食材，炒着吃也是一种不错的选择。既美味又健康，但是我们再买玉米回来之后，玉米头那里都会有一些胡须，而很多人都会选择丢掉它，但是很多人不知道的是，玉米须对于人的身体有着很大的益处，今天小编就给大家分享一下如何将玉米须变废为宝！

天热易上火，玉米须是好东西，用它这样煮水喝，清热祛火身体好！

原料：玉米须、红枣、枸杞、柠檬片几片、薄荷叶适量

做法：首先我们将原料洗干净，枸杞可以选择用清水泡十分钟。然后在锅里加入一些水，加入这些准备的食材，先用大火熬煮，然后小火温煮，20分钟。最后过滤掉玉米须，加上一些薄荷叶还有柠檬片。待它冷却后，一杯健康营养的玉米须养生茶就做好了。

主要作用：

在古时候，玉米须被称为龙须，从中医的角度上讲，它有着去火，凉血，有利肝脏的作用。不仅如此，假如将玉米须熬煮过后，喝下去对降血压，血脂都有着很好的作用。假如觉得味道有些苦涩，还可以加入一些蜂蜜。不仅口味更佳，还对于我们的肠胃有很大的好处哦。但是需要注意的是，如果我们加入蜂蜜的话，一定要适量，不能过多，因为蜂蜜中的主要的成分还是糖，假如摄入过多的话，会对人体起到反效果哦。

在这个炎热的夏天，人们会因为身边的温度升高而变得异常的焦躁，也会吃一些凉性的食物，或者喝一些冷饮，去达到降温的效果，但是这样子虽然温度降了，对于人的胃却造成了很大的刺激与负担，久而久之就会在体内堆积一些湿气，而且有时候一些碳酸饮料还会添加一些精制糖，这种物质被称为甜蜜的“毒药”，长期使用的话对人体的伤害会很大的！现在有了这个健康饮品，喝了不仅不会有反效果，大枣因为属热，还可以有效的祛除体内的湿气哦！

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