玉米须别丢掉 每天坚持用它来泡水（身体会有这4个惊喜的改变）

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玉米是一种美食，用来做菜时，甘甜可口，惹得很多人喜爱。但是从玉米上面剥下来的玉米须，比很多人认为是没有用处的东西，很多时候他们都会舍弃掉，或者拿去喂牲畜。其实他们是在舍弃一种美食，而且这种美食对人们的身体健康有很大的作用。其实将玉米须留下来，晒干，然后每次喝水的时候，在杯子里加入一点玉米须，然后用开水冲泡一下，就是一杯非常好的养生茶了，坚持喝一个月，身体会发生很多意想不到的变化，这些好事会降临到你身上！

玉米须泡水喝的好处

1、血糖降了

现在人们生活水平好了，很多人在饮食上不注意，很容易造成血糖升高。对那些血糖升高的人，可以多喝一些玉米须泡水，能够起到很好的降血糖的效果，玉米须中含有多种成分，如苦味糖甙、皂甙、生物碱等等，有一定的降血糖的作用，有学者研究表明，玉米须的发酵制剂有降血糖的作用。在有关的书籍记载中也有这么一个偏方，“玉蜀黍须一两，煎服”用于治糖尿病。

2、保护心脏

玉米须中含有的类黄酮，可以抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的特效，从而预防心脑血管疾病的发生。现在心脏疾病是人类生命的头号敌人。心脏对于我们身体健康可想是有多么重要，那么我们就必须去重视这个问题。很多人等到了发病才知道去寻医，我们何不提前预防呢？那么玉米须就是我们的第一首选了。

3、降高血压

很多人都知道玉米须具有降血糖的功效，殊不知玉米须对于降血压也有很好的作用。玉米须能降压是因为其降压机制主要是中枢性的，亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

4、利尿减肥

在妇科方面，玉米须可以用于预防习惯性流产，妊娠肿胀，乳汁不通等症状，玉米须本身就是一味利尿消肿的中药，可以增加氯化物排出量，还能达到一定的减肥目的。对女人来说，多和玉米须泡水是很不错的保养饮品！

既然玉米须有这么多的好吃，那么玉米须究竟怎么泡水喝呢？

一般情况下，泡水用的玉米须分为新鲜的玉米须和晒干的玉米须。如果是用新鲜的玉米须，也就是刚从玉米上扒下来的玉米须15克的就可以了，如果选用晒干后的玉米须，则需要30克左右，将玉米须放在水杯里，用温水冲泡，洗一洗，然后倒掉第一杯水，用第二道水用开水冲泡即可。

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