秋冬养生 常喝玉米须泡水（身体可能会收获这3个好处）

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玉米是我们国人常见的主食之一，很多人们喜欢吃玉米，但是有好多人还不知道,玉米须是可以拿来泡水喝的，玉米须的营养价值比较高，还有大量的微量元素，比如钙、铁、锌等各种微量元素，对于健康养生，都有非常大的好处，还有不错的药用价值，坚持一段时间以后，你会发现身体悄悄发生这些变化，秋冬季节，常喝玉米须泡水，或许有助于身体收获这3个好处。

秋冬养生，常喝玉米须泡水，身体可能会收获这3个好处！

1、养肾补肾

玉米须含有的特殊营养物质，对于消肿利尿有非常大的好处，如果在日常生活中，经常拿玉米须来泡水喝，能够不断增强人体的肾脏功能，不断的修复肾脏细胞，将肾脏内的垃圾和毒素排出身体外，使我们的肾脏器官越来越健康，还能有效的缓解一些慢性的肾炎，我们可以在玉米成熟的时候，收集一些玉米须，把它晒干以后储存起来，每天拿它泡水喝，效果还不错。

2、祛湿排毒

随着天气逐渐转凉，特别是一些女性朋友，可能会出现体寒的现象，经常使用玉米须来泡水喝，能够有效的祛除体内的湿气和寒气，玉米须中含有大量的维生素以及膳食纤维，能够快速促进肠胃蠕动，不断增强肠胃的功能，达到快速去除体内湿气寒气的效果，坚持养成良好的习惯，对于健康养生非常不错。

3、降三高

随着年龄的不断增长，人体的各个器官，功能可能会逐渐的降低，特别是到了现在这个季节，天气逐渐转凉，很多老年人们，会出现一些三高的问题，如果在日常生活中经常拿一些玉米须来泡水喝，能够有效的扩张血管，净化血液，不断降低血液中的胆固醇含量，对于预防三高和降低三高，都有不错的疗效，特别适合老年人饮用。

好想要保持一个健康良好的身体，我们除了在日常饮食方面需要注意以外，还应该尽量的增加一些适量的活动，更有助于血液循环，不断增强免疫力，从而达到抵抗各种病毒的侵扰，玉米须就是健康养生不错的饮食材料，坚持良好的生活作息习惯，有助于健康养生。

今天的分享就到这里，感谢大家的阅读，喜欢的朋友可以关注，祝您工作顺利，身体健康。

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