滋补佳品:暖胃养生粥系列
2023-05-24 分类:养生资讯
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粥一直被誉为暖胃养生的佳品,那么今天就整理了一篇杂粮养生粥,绝对意想不到
食材:大米、红枣、赤豆、胡萝卜、老南瓜
步骤
1、准备食材 ,将大米、红枣、赤豆、胡萝卜、老南瓜分别洗净切好,待用
2、将洗净的大米入锅,注水,放入其余的所有食材,水的高度应该是大米高度的2.5倍
3、入锅煮,定时1个小时,时间到了以后,掀开锅盖, 放油、盐等调料(是后放调料的,一开始不要放!)
4、鲜美的暖胃粥就完成啦,真的是很好吃哦,妈妈都夸我做的不错,适合所有年龄层的人食用哦
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