男性每天排尿次数若能接近“这个数” 恭喜（说明肾保养得还不错）

TIPS：本文共有 921 个字，阅读大概需要 2 分钟。

本文是“健康资讯推送”原创文章，未经允许请勿转载，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！

肾脏对于人体来说，主要作用都是起到一个调节体内水电解质酸碱平衡的作用。可以将体内的有毒物质通过尿液排出体外，以此来完成身体的整个新陈代谢。

肾对于男人来说是阳气之根本，主生殖，主健康，具有清热排毒的功效，是必尿系统的主要器官，是繁衍生殖的基本物质，也是维持人体生命活动的重要物质。

肾主纳气，肾气的盛衰关系到人的生长发育衰老的整个过程。肾主水开窍于二阴，主水是说肾有管理水液的作用，水也在体内代谢，使水液进入胃肠，通过脾转输给肺，再由肺下输于肾，通过肾由膀胱排出体外。

由此我们可以看出，我想判断男性的肾脏是否健康，通过判断男性每天的排尿次数也能略知一二。

男性每天排尿次数若能接近“这个数”，恭喜！说明肾保养得还不错

正常成年人的喝水量大概要保持在每天8杯水左右，也就是2000毫升左右，水进入人体之后，经过一系列代谢，就会以尿液的形式排出体外，正常来说水喝得越多，排尿就会越多，排尿次数也会增多，因此你每天的排尿次数与你的喝水量也有一定的关系。

根据专家研究表明如果每天喝水量保持在两升左右的话，排尿次数应该保持在5~6次，看看你是否符合这个标准？

当水进入人体之后，会参与到全身的血液循环，然后经过身体各个器官的代谢，由肾脏以尿液的形式排出体外，如果尿液不能及时排出，不但会加重肾脏负担，而且还会让毒素停留在体内，给肝脏也会带来负担。

因此对于男性来说，千万不要有憋尿的习惯，经常憋尿的男性，不仅容易引发一些泌尿系统疾病，而且肾脏负担也会越来越重，更容易引发一些肾脏疾病，严重的还将会引起尿毒症。

对男性来说，除了就是朋友多喝水以外，要想保护肾脏健康，在平时也要注意，在房事上一定要节制，不要纵欲过度，否则也容易出现肾虚肾亏等症状，使自己提前衰老。

除此以外，在平时的饮食上不要吃太咸的食物，饮食尽量以清淡为主，少吃重口味的食物，否则也会加重肾脏的负担。

如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，小编每天会不定时的推送更多有关健康方面的文章，感谢大家的阅读与支持，若喜欢也可以关注小编的账号，记得给小编点个赞哦！

想了解更多精彩内容，快来关注健康资讯推送

如果觉得《男性每天排尿次数若能接近“这个数” 恭喜（说明肾保养得还不错）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！