几毛钱一斤的路边菜 却是春季养生高手（希望你不会再错过）

TIPS：本文共有 607 个字，阅读大概需要 2 分钟。

从冬如春的时候，人的抗病能力和抵抗力都是比较弱的，非常容易生病，那么立春养生相当于给我们的身体全年打地基。所以想要远离疾病，要多吃对身体有好处的蔬菜。接下来给大家介绍几种蔬菜，几毛钱一斤的路边菜，却是春季养生高手，希望你不会再错过！

第一个是荠菜，可以清热解毒，荠菜中含有丰富的蛋白质，只一点是大多数蔬菜不具备的优点。另外荠菜还可以止血降压清热明目，春天多吃一点有效预防燥热上火。而且荠菜一般生长在田野、路边及庭院，在乡下卖几毛钱一斤。

第二天个是豌豆，具有较全面而均衡的营养，可以说豌豆全身都是宝，豌豆可以吃，嫩小的豌豆荚也可以做菜，而且豌豆叶子中也含有丰富的担保之和矿物质营养。所以在有些市场看到有商贩买豌豆蔓藤和叶。豌豆性味甘平，有和中下气、利小便、解疮毒的功效。豌豆煮食能生津解渴、通乳、消肿胀。鲜榨汁饮服可治糖尿病。青豌豆和食荚豌豆含丰富的维生素C，可有效预防牙龈出血，并可预防感冒。

第三个是绿豆，绿豆是解毒下火神器 ，在中医眼里绿豆可是一副良药，春天如果上火、嘴里长口腔溃疡、喉咙干痒口干舌燥，要多吃点绿豆解毒，尤其是在大鱼大肉吃多了，不妨来碗绿豆沙或绿豆汤解腻。

其实生活中还有很多性价比很高的养生食材，大家有什么好的意见和想法，欢迎在评论区探讨交流。如果喜欢这篇文章的话，别忘了点赞、收藏和转发哟，你的每一个支持，对我来说都是很多的创作动力！

（本文由作者原创，禁止转载，图片来源网络，如有侵权，联系删除）

如果觉得《几毛钱一斤的路边菜 却是春季养生高手（希望你不会再错过）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！