枸杞和它很“投缘” 坚持每天泡水喝（肾脏也许“回报”你）

肾脏是人体非常重要的排毒代谢器官，帮助排出体内堆积的毒素垃圾，对人体健康起到了至关重要的作用，但是在生活中，很多人容易不注意调节饮食，从而导致肾脏受到一定的损伤，严重影响身体健康。

其实要想更好地养活肾脏，可以坚持喝一些枸杞泡水，枸杞是常见的一种养生佳品，俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。

坚持每天喝杯枸杞泡水，能够起到养生保健的作用，同时也可以起到养生的效果，而且，若将枸杞和以下几种食材搭配，效果或许事半功倍。枸杞和它是“搭档”，坚持用来泡水喝，肾脏可能给你“点赞”

枸杞和它很“投缘”，坚持每天泡水喝，肾脏也许“回报”你

枸杞+玉米须：在生活中，相信很多人在平时吃玉米的时候，往往会将玉米须丢掉，但是孰不知，玉米须是一种中药材，具有很高的药用价值，而且还可以起到利尿消肿的效果。

帮助人们排除体内多余的湿气和毒素，对身体有一定的好处，不仅如此，若将玉米须和枸杞搭配在一起，还可以帮助人们起到养肾护肾的效果，加速毒素排除，减轻肾脏负担，肾脏也会回报你。

枸杞+红枣：对于女性朋友来说，气血是女性的根本，所以补充气血，保证体内气血充足是非常重要，相信在生活中，很多女性选择补气血时，往往会吃一些红枣，有助让女性吃出好气色。

其实对于一些男性朋友来说，若体内气血不足的话，也会加速衰老的速度，所以在平时不妨将枸杞和红枣搭配在一起，有利于补充气血，同时也可以养护肾脏，肾脏也会给你点赞。

枸杞+茯苓：茯苓这一种中药材，药性温和，而且还可以帮助脾胃排出体内多余的湿气，起到健脾养胃的效果，同时也可以起到宁心安神的功效，缓解失眠多梦的问题，对身体健康非常有好处。

不仅如此，若将枸杞和茯苓搭配在一起，能够起到很好的养生功效，同时也可以促进体内毒素排出，减轻肾脏的负担，更好的养护肾脏，肾脏也会给你点赞。

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