女性过了30岁 常喝此茶（补充气血 美容养颜 路人皆称小姐姐）

对于很多女性朋友来说，都存在气血不足的现象，于是就会造成自身的免疫力变差，疾病就可能会乘虚而入，那么在平时的生活中，女性气血不足会有什么表现呢？今天我们就来细说一下！

气血是女性的立身之本，只有气血调和，女性才会健康，如果气血不调，就容易出现各种疾病，就可能会出现面色皓白，手脚冰冷，乏力疲惫等，血虚导致月经量少，头发干枯，皮肤干燥等，传统的中医学认为，气血之间相互影响、相互转化，气血的任何一个不足，都会像多米诺骨牌一样，出现身体其他方面的问题。

女性气血不足，可能会出现以下5个表现！

1、记性差、容易出现心慌。

2、看东西不清楚。

3、面色发黄。

4、头发枯，没有色泽。

5、皮肤黯淡、粗糙。

生活中，教你一个小妙招，帮你全身进行调理

玫瑰柠檬人参茶

茶材：玫瑰花5~7朵，柠檬半个，薰衣草7g，绿茶3g，蜂蜜适量，少量人参。

制作方法：

1、将玫瑰花、薰衣草、绿茶、人参清洗干净。

2、把柠檬切成片

3、将玫瑰花、切好的柠檬、薰衣草、绿茶、人参放入茶壶中，加入适量热水，闷泡10分钟，过滤茶渣，取汁后放入适量蜂蜜，就可以喝了。

但是需要注意的是孕妇禁用。

女性在平时的生活中，可以适当的饮用以上这道茶水，对于调理气血是非常有帮助的，坚持一段时间，身体也会越来越健康，快来试一试吧！

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