孩子不爱吃喝 靠“光合作用”成长（过分挑食厌食 家长怎么治）

TIPS：本文共有 2071 个字，阅读大概需要 5 分钟。

很多小孩吃饭的时候不认真吃饭，总是只吃一点点，剩下很多米饭。时间长了，孩子的身高迟迟不长，孩子的脸也越来越瘦。孩子的腿细的和竹竿一样，身材和同龄人相比，矮瘦一大截。

家长怎么治理孩子挑食厌食？难道看着小孩子不吃饭，一吃饭就跑，只能束手无策吗？ 小孩子挑食和菜饭不符合小孩子的口味有关，和小孩子食欲不振也有关，孩子挑食的原因很复杂，找到问题解决根源，才是最快彻底解决孩子挑食的办法。有些孩子是因为缺营养物质，食欲不振，有些小孩子是吸收不好，光吃不长肉，有的孩子是因为菜不好吃，吃不下，如何区分孩子挑食原因，从而进行判断呢？

孩子挑食原因有哪些？

家里的菜不好吃

家里的菜不好吃，孩子挑食不爱吃，再正常不过了。如果家里的食物营养非常全面，但是烹饪手法简单，孩子吃不下，孩子不爱吃，很正常。多数孩子挑食并不是因为家里的食物没有满足自己的营养需求，导致缺锌食欲不振，而是家里的食物不好吃，孩子不想吃。

孩子身体缺锌

孩子的身体缺乏一些微量元素，比如锌，也会造成孩子的食欲衰退，食欲不振。人的食欲需要被充分的调动起来，也需要微量元素的帮忙，如果身体极度缺乏新的微量因素，很可能厌食，不想吃东西。身体缺乏锌的微量元素的孩子，很难有食欲，就算肚子饿了也不想吃太多。

很多厌食的症状，都和营养元素缺乏的症状相符合。一些孩子缺乏维生素a，缺乏锌。而一些孩子常年不吃素，只是吃肉，蛋白质过量。孩子挑食不仅和孩子的口味和家里的菜不符合有关系，和孩子身体缺乏微量营养元素，食欲无法调动也有关系。

孩子肠胃不好，吃不下，吃多了反而觉得负担

肠胃消化不良的孩子经常会放屁或者打嗝，肠胃负担重的人经常会出现营养不良，消化无法吸收的情况。吃下去肠胃胀气，肚子疼不舒服，孩子自然不想吃。吃多了孩子反而觉得负担。这类孩子不是不喜欢吃食物，只是因为吃多了食物，身体反而有不适反应，所以不想吃。

一些孩子有肠炎或者胃炎，吃下去食物之后消化吸收的反应非常大。这类孩子为了减轻食物消化吸收的反应，避免难堪或者是不喜吃得过多，给自己带来肠胃负担，从而减少食物的摄入量，长此以往就形成了挑食厌食的习惯。

肚子里面有虫子

孩子的肠胃里面如果有寄生虫，也会让孩子出现挑食厌食的情况。一些孩子在成长的过程当中不小心摄入了带有蛔虫卵的食物，肚子里面有长长的蛔虫。蛔虫在孩子的身体里面寄生，虽然没有多大的害处，可是孩子的营养并不被孩子所摄入而被蛔虫吃下去了，而且蛔虫还会造成孩子身体不适，孩子长期反胃，吃多了就想吐，也和蛔虫有关。

如何区别孩子挑食的原因？

在家里吃和在外面吃，像两个人，是父母做菜不好吃

如果是因为家中食物不好吃造成孩子挑食，那么孩子在家里，和在外面吃饭，就是两个人。吃外面的饭就非常香，吃家里的饭就非常挑剔。如果孩子在外面吃饭，吃的非常香，吃的量也多，很可能是因为家里的饭菜不符合孩子的口味，父母可以调整做菜的方式，迎合孩子的口味，让孩子多吃点。多带孩子出去吃一些美食，或者是学一些简单易上手的好吃菜式，分享给孩子。问一下孩子爱吃的菜，日常观察孩子愿意多吃的菜。及时给孩子补充营养，及时给孩子增加美食。

面色过分泛黄，需要增加食物种类

指甲没有白月牙，长期食欲不振，面色过分蜡黄，孩子是营养不良，需要增加食物种类。不仅要在孩子日常的食物里面增加基础的肉蛋奶，还要给孩子增加食物种类，不要总是几样菜翻来覆去吃，营养单一。

缺乏的营养没有办法补足，而不需要的营养又过多。 孩子面色蜡黄和孩子营养过分单一有很大的关系，面色蜡黄的孩子也很容易食欲不振。增加食物种类，每天给孩子吃一个鸡蛋，吃两种肉，吃3~4种蔬菜，吃两样水果。孩子吃的量少也没关系，重要的是吃的是花样多。

孩子总是肠胃不适，排便不顺畅

孩子如果总是肠胃不适，没吃饭就想上厕所，吃的多一点就打嗝。总是频繁性的排出气体，且常年以往总是如此，很可能是孩子的肠胃出现炎症。肠胃的炎症并不像外显的感冒和外部炎症一样，容易被人发觉。孩子很可能长时间的感觉到疼痛，才会去检查肠胃。但是父母如果观察到孩子在短时间之内总是有排便不畅，排便淋漓不尽，一吃饭就想上厕所的直肠子习惯就应该带着孩子去医院检查。

除此之外，光吃不胖也是身体不健康的表现，如果孩子总是吃很多，但是总是胖不起来，很可能是因为孩子的小肠对营养的吸收能力较差，吸收不进去营养，边吃边排自然就光吃不胖。人的小肠如果不健康，对营养的吸收能力就会偏低，就算生物里面有充沛的营养，能吃下去也很难被吸收，从而把营养带入到血液，作用到身体各处。

每年服用除虫药

孩子每年开春的时候都服用蛔虫药，固定一个季节，家长也不会忘记。家长不仅要给孩子服用，家长自己也要服用蛔虫药，蛔虫会通过口腔传播进而感染，一般家长有蛔虫的，小孩也会有蛔虫。蛔虫过多，孩子常年会低烧，食欲不振。很多孩子在成长的过程当中，都伴随着蛔虫共同成长，如果不使用蛔虫药，蛔虫很难根除。

及时的给孩子的身体进行驱虫，关注孩子的肠胃健康，观察孩子的饮食习惯，观察孩子爱吃的菜，可以更好的帮助孩子的身体全方位进步，也可以改善孩子挑食的症状。

想了解更多精彩内容，快来关注赫妈说教

如果觉得《孩子不爱吃喝 靠“光合作用”成长（过分挑食厌食 家长怎么治）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！