脾虚的孩子爱感冒 胃口差（不长个 这个食疗方 专门健脾开胃~）

在物质贫穷的年代，孩子最大的问题是什么？营养不良。

那么，在现代物质丰盛的年代，孩子最大的问题又是什么呢？脾虚。

很多孩子的问题，比如爱生病，感冒发烧，挑食厌食，消化不良，面黄肌瘦个子小或者虚胖，其实背后都是同一个原因：脾虚。

小儿由于发育还不完全，本身脾胃较弱。但在生活富裕的当下，孩子锦衣玉食，每天零食不断，家长还巴不得每天把最好的都给孩子吃，但由于孩子脾胃弱，消化不了，就容易导致积食，从而脾胃更加虚弱。

脾虚不能很好运化营养，抵抗力低下，所以孩子爱生病，动不动感冒发烧；脾虚吸收不好，容易营养不良，所以孩子怎么吃都面黄肌瘦不长个；脾虚消化不好，常常积食，所以孩子肠胃不适，挑食厌食；脾虚的孩子还有个明显症状：便溏，也就是大便长期不成形。

小儿脾虚怎么调理？八珍糕专门健脾胃

孩子吃太好，导致脾胃虚弱，这在古代，什么人家最容易中招？

皇家。

皇子们是最有条件锦衣玉食的群体，于是现在孩子的脾虚、积食，皇子们提前千百年就遭遇了。

明代御医陈实功，著名中医学家，为皇子们研发了一个方子，记载在他的著作《外科正宗》中，这就是后来大名鼎鼎的八珍糕。

八珍糕由八味材料组成：茯苓，白扁豆，莲子肉，薏米，怀山药，芡实，山楂，麦芽。做法：以上八种材料等分，可以都用30克，研成粉末。加入200克糯米面，或200克粳米面，再加入适量白糖，加水和面，蒸成糕。每块15克，一天吃一块即可。

这个方子，被很多中医大力推崇，在央视《百家讲坛》中，中医专家罗大伦特别推荐，后来在著作《阴阳一调百病消》中，再次推荐了这个健脾胃糕点。

在很多地方，比如浙江西塘，八珍糕还成了当地的传统糕点。

在八珍糕这个方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；山楂和麦芽是消食化积的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的，整个食方平和无偏。

所以不只是孩子，脾胃虚弱的成年人吃八珍糕也是很好的。

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