男子3天尿酸降50 痛风全好了（就是因为“2菜2茶”）

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痛风多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性，目前有数据表明，近年来痛风发生有年轻化趋势。所以在日常生活中我们一定要注意预防痛风，痛风患者也要注意保养。

我们都知道，形成痛风的最大原因就是人体内的尿酸太高，这种病症一旦发生，治疗起来会由于这种病极其容易反复的特征而难以治愈。

痛风的主要原因有哪些?

1、遗传

痛风是一种遗传代谢性疾病，具有遗传性。患有痛风病的家族里，如果不调节自己的饮食习惯，就很容易患上痛风。因为体内缺少一种酶，就不能把蛋白质分解。最后结晶成小晶体堆积在关节内，诱发疾病。

2、肥胖

有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17。8%，而且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。

3、三高和糖尿病

有数据表明：痛风在三高患者中的发病率为12%-20%，大约25%-50%的痛风患者伴有三高。糖尿病患者中约有0.1%-0.9%伴有痛风，伴高尿酸血症者则占2%-50%。

4、不良的生活习惯

现在的年轻人夜生活过多，得不到充分的休息，生活毫无规律，这样会使人体的代谢紊乱，从而使尿酸失常，引起痛风。

值得关注的是，饮食无度和过度饮酒是引发痛风的主要原因之一，痛风患者饮食中控制嘌呤的同时，还要注意生活中要多吃一些能够控制尿酸，治疗痛风的食物。下面小编为您介绍两种菜肴和两款茶饮，保准你3天尿酸降50!

1菜：青菜

青菜是一种含有丰富维生素C和钾盐、基本不含嘌呤物质的四季常青的蔬菜，比较容易获取，具有通利肠胃、清热的作用，一年四季都可以食用，对痛风患者有很大的治疗作用。

2菜：茄子

很多人都知道，因为茄子是一种碱性的食物，所以也基本不含嘌呤物质，有着活血消肿、清热止痛的作用，特别适合痛风患者食用。建议平时可以用清蒸茄子的吃法哦

1茶：绿茶

喝绿茶可以利尿解乏，有利于体内尿酸的排出。绿茶还能降脂助消化，因为肥胖的人易得痛风，主要体内脂肪过多，新陈代谢缓慢，而且体内脂肪有使尿酸合成亢进的作用，因此痛风患者不仅不要使用高嘌呤食物，也不要食用高脂肪高热量食物。

2茶：菊花茶

菊花能够增强毛细血管的抵抗力，可以延缓人体衰老，增强体力。同时菊花还能够减少尿酸的生产、扩张冠状动脉和抑菌的作用，不仅适合痛风患者食用，还对于缓解痛风有一定的疗效。

尿酸高的患者，建议经常吃小编推荐的两菜两茶，能有助于帮助我们把多余的尿酸排泄出去，自然就能治愈痛风了。赶紧试试吧。

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