秋季养肺是关键 谨记2个“字”（润肺排毒 肺可能会“感激”你）

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肺是我们人体最重要的器官之一，主要负责人体的呼吸和排毒工作，随着生活的节奏越来越快，日常生活中，我们可能经常会受到一些油烟、空气的污染，长期如此，可能会对肺部造成一些不良的影响，会导致肺部的排毒功能出现下降的趋势，对肺部的健康是非常不利的，所以肺不好的人，谨记这2个“字”，或许助于润肺排毒，肺会给你点赞，我们不妨来了解一下吧。

秋季养肺是关键，谨记2个“字”，润肺排毒，肺可能会“感激”你

第一个字：饮

桂花茶

进入秋天之后，可以说是桂花盛开的季节，那么对于肺不好的人来说，可以适量的喝一些桂花茶，桂花的营养物质是非常丰富的，其中富含大量的维生素以及各种矿物质，有助于帮助肺部更好的排毒，促使体内的垃圾和毒素排出体外，起到清肺毒、排肺气的作用，对肺部的健康是非常有益的，有助于减轻肺部的负担。

蜂蜜柚子茶

进入秋天之后，是柚子大量收获的季节，那么对于肺不好的人来说，可以适当的吃一些柚子，或者是喝一些蜂蜜柚子茶，这两种物质都具有清热解毒、润燥养肺的功效，可以帮助肺部更好的排毒，有助于减轻肺部的负担，起到祛除肺燥的作用，对肺部的健康是非常有益的。

第二个字：食

雪梨

雪梨是日常生活中常见的一种水果，进入秋天之后，是雪梨大量上市的季节，众所周知，雪梨的营养物质非常丰富，其中富含大量的维生素以及各种矿物质，而且雪梨的水分含量是非常高的，可以起到利水消肿的作用，对于肺不好的人来说，常吃雪梨是不错的选择，可以缓解肺部不适的现象，帮助肺部更好的排毒，促使体内的垃圾和毒素排出体外，从而可以起到养肺润肺的作用。

莲藕

莲藕对我们来说非常熟悉，而且莲藕自古以来是润肺的佳品，所以对于肺不好的人来说，可以适量的吃一些莲藕，可以帮助肺部更好的排毒，促使毒素和垃圾排出体外，有助于减轻肺部的负担，对于保养肺部来说可以起到良好的作用，对于受损的肺部细胞，可以起到良好的修复，对肺部的健康是非常有益的，有助于养肺润肺。

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