新春靓汤 |（常熬夜 月经不准时 巧用当归 滋补气血又暖身）

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年初二煲靓汤，

传统上今天是回娘家探亲的日子，

各位男士是时候

展现自己爱妻的“技术”。

今天介绍的这款汤，

很适合男士们学习，

用来哄老婆啦！

“红红火火”乌鸡汤

今天介绍的这位靓汤达人，

是一位年轻的IT暖男阿彬。

平时讲究食疗养生，

在春节期间，

也不忘健康饮食。

阿彬这次介绍的

“红红火火”乌鸡汤，

是为他的女朋友设计，

适宜经期不稳定时饮用。

soup

淮山当归枸杞子煲乌鸡

材料

鲜淮山500克，乌鸡1只，当归10克，白芷8克，党参12克，茯苓10克，红枣4个，川穹10克，枸杞子10克，生姜3片。

制作方法

鲜淮山去皮，用盐水稍稍浸泡避免快速氧化。

红枣去核减少燥热，乌鸡切块后用冷水汆水。

将除枸杞子以外的材料，一起放进汤煲，文武火慢熬90分钟，最后放入枸杞子煲多15分钟，就可以放盐喝靓汤。

平时加班较多，

熬夜耗伤人体元气，

喝碗靓汤滋补身体。

有好的身体非常重要，

新年是难得的长假，

大家不妨在家煲煲养生汤水，

调理身体。

“搜指仔”祝大家新年快乐，

新的一年身体健康，

有情人终成眷属，

恭喜恭喜！

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