春夏养阳节气养生 艾灸养生配穴要点（你找对位置了吗）

在谷雨的时候做艾灸，注意把握两个原则，一个是养脾胃，养生发之气；第二就是促进身体的水液和血液的循环。之前我们说过谷雨这段时间，水液和血液容易循环得比较慢，温度比较低，所以我们要针对性的来艾灸。

我们都知道跟血液和水液有关的穴位是三阴交，三阴交这个穴位既可以帮助血液的循环，又可以帮助水液的循环。因此我们节气保健配穴就灸三阴交，还要灸肚子，加上健脾胃的，这时候我们就会灸建里穴，建里穴是在中脘穴和下脘穴的中间。

除了建里，我们还要灸两个穴位，这两个穴位比较大，叫太乙穴。太乙穴我们听名字就很厉害，太乙穴是干什么的呢？太乙是调节水火平衡的，也可以调脾胃，它是在胃经上，让脾胃调和，所以我们在谷雨的时候，我们灸两个太乙穴。

每一个节气，都有每一个节气的特点，有脏腑的虚和实，有配穴的重点。在我们艾灸放艾壮的时候，要涂点凡士林，当被灸者呼吸不平衡的时候，艾壮不容易倒，更牢固一些，就是倒的话安全性更高一点。另外搓艾壮时候要搓得圆润一点。

谷雨前后身体要讲究平衡，神经平衡、水液平衡，还有我们前面说这段时间容易关节不利，其实关节好多问题都是湿气引起的，水和血液的循环不好。这是我们讲了两个上面的穴位，下面我们再配合双侧的三阴交穴。三阴交是在内踝上三寸四指，太乙穴、建里穴这些穴位要每个灸五壮。

谷雨是春天的最后一个节气，要以调脾胃促进循环为主，在这个节气，如果上有虚火的人，就是说感觉上焦有点火气，大便也不太爽快。我们还可以加一个三焦上的穴位支沟穴。我们说谷雨时候，身体三焦比较弱，三焦的功能慢，我们在腕关节上三寸的地方，找支沟穴，可以配合调理三焦。

谷雨也是身体清理、修复、修养的过程，以建里、太乙、三阴交、支沟这些穴位为主，如果我们还有哪里不舒服的，有什么症状的话，可以再配合上其它穴位。艾灸的时候，支沟穴用四壮，太乙，建里，三阴交用五壮。

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