冬天最适合这样吃了 暖身又能填饱肚子（并且狂吃不长胖 别错过）

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冬天最适合这样吃了，暖身又能填饱肚子，并且狂吃不长胖，别错过

因为天冷，我喜欢吃热的食物，我喜欢吃热的，这说明我心情很好，但是对于女性朋友来说，真的很混乱。 冬天不注意就容易发胖，容易长肉。冬天吃的多，运动的少，晚上有那么多妹子打扰，晚餐怎么办？ 每顿饭前我都要在心理上打架我怕养肉。 如果你不吃它，你的身体就没有能量，感觉很空虚。 今天我介绍一个低脂肪和低热量的食谱，非常温暖，可以填饱你的肚子..也是我的口头禅。

我认为这种成分是魔芋。 大家都知道，魔芋是一种低热量的食物，饱腹感很强。 想要保养身体，就不能安静。 晚饭最好做一个魔芋盘子，既暖和又暖的盘子。没有内疚感，而且这种食材如果是从市场上买来的，那真的很便宜，两块钱就可以吃掉了。比市场上的魔芋代用粉强多了，几个冷冻在冰箱里。工作结束了。以后可以回家做饭吃。是一个非常好的选择。想吃多少就吃多少。今天的食谱美味可口。 你可以试试看。

【香辛魔芋】

食材：魔芋、辣椒、葱、生拔、食盐、食用油、

做法：

魔芋请用水清洗，切成小块，具体剪什么样的形状要根据自己的喜好来决定，厨师切成薄片。

2、我打算把辣椒各切两勺，切辣椒有点辣，不能吃辣的，请放少一点。

3、在热锅下使用食用油，放入小葱，切辣椒，煸香炒，此时火不要太大，中火就足够了。

4、加入魔芋翻炒，加入一半盐不要翻炒，这个步骤只要西红柿均匀就可以，魔芋主要是加汤入味。

5、往碗里加水，将生的东西一勺一勺地翻炒，用大火煮，用中火煮三分钟，充分加入魔芋的味道。

6、最后加入洋葱装饰锅，简单又好吃，吃多了也不会胖。

我喜欢我的文章，我不知道该吃什么，厨师每天都会给您拿原创的食谱，请注意。

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