关节炎 老年人贴膏药管用吗（老年人膝盖疼怎么办呢）
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关节炎，老年人贴膏药管用吗?老年人膝盖疼怎么办呢?
不少朋友还记得小时候总爱掰手指头，弄出“咔咔”的弹响声，觉得很酷。可是不少老年人的膝关节也总出现“啪啪”的弹响声，有的时候膝盖还不能弯曲，这个时候去医院，医生就会告诉你说，这是患上了膝关节骨关节炎。那么什么是膝关节骨关节炎呢?这种病的后果严重吗?
膝关节骨关节炎又称作老年性关节炎，是中老年最常见的一种关节疾病。骨关节炎常发病于负重量大、活动较多的关节，比如膝盖、脊柱、髋、踝、手等关节处。
患者会感觉膝关节酸痛，活动不灵活，上下台阶的时候疼痛加重;早晨起床或久坐之后，觉得关节僵硬疼痛，稍稍活动才能行走;而站立或行走过久之后，还觉得关节疼痛，需要坐下休息。
患者还会感觉下蹲困难，膝关节伸曲活动的时候，还会听到“咔嚓、咔嚓”的响声，活动过度还会让膝关节肿胀疼痛加剧。
有个数字特别让人吃惊，在我国，大约有一亿人有骨关节问题，但就医率不足15%，而其中有5%是因为剧烈疼痛才去就医的。
而在老年人中，股环节炎发病概率就更高了，60 岁以上的人群中患病率可达50%，75岁的人群则达80%。该病的致残率可高达53%。
可为什么骨关节炎爱侵袭老年人呢?
用三个字概括的话，就是“用坏了”，就说膝关节吧，人们普普通通地散步，膝关节就在不停地磨损;要是跑步、跳跃，就更要承受接触到的冲击力。
如果这股冲击力全都变成“骨头和骨头”间的碰撞，那就是“以刚对刚”，力道一分不差地全被吸收了。
然而，人体的构造是很奇妙的，膝关节上面服还有软骨，软骨是柔软的，这就避免了硬碰硬的尴尬，缓冲了骨头之间的冲击力。
但是这样日积月累的冲击，再好的保护垫也会磨损;而随着人体年龄的增长，对软骨的修复能力会越来越差。
到最后，软骨就会越磨越少，关节表面凹凸不平，同时边缘出现骨性赘生物，骨取代了原本关节里的软骨，这就成了“骨关节炎”。
由于缺少了软骨，骨头和骨头之间，就会“以刚对刚”，患者就会感觉疼痛;没有了关节液的润滑，关节液不再灵活，活动便会出现响声。
患有骨关节炎的老人和家人一定都很担心，得了骨关节炎，应该怎么办呢?
1、减轻体重
因体重导致膝关节炎的患者，近几年在病人群占据了很大比例，除去遗传和药物因素，最重要的诱因就是如今城市里人的饮食习惯，吃得过饱吃得过好，口味偏厚重，食物摄取总量无控制且随意，再加上少运动，导致关节的压力过大负担过重而患病。喜欢运动的人在跑步跳跃时，膝关节瞬时承受的力量可达人体体重的5～6倍，如果体重过大则关节承受力也会N倍增加。
2、尽量不穿高跟鞋
备受女性钟爱的细高跟鞋，为了穿上后身姿更婀娜，被设计成膛瘦跟高，高后跟让脚趾跖骨受力加大且遭受挤压，同时造成踝膝应力增加。女性走路时为凸显线条，腰腹必须前挺保持平衡，久之易导致膝关节韧带松弛和软骨磨损。建议爱美的女性日常还是穿矮跟膛宽的鞋为宜，除特殊要求穿高跟鞋、皮鞋外，生活中应多穿软底鞋以吸收震荡和平衡膝关节负荷。
3、避免久居寒冷及湿度大的环境
遇到阴霾湿冷的天气，气温降低和空气湿度增加，会使膝关节不适并感觉酸痛和腿无力打软，这些都是膝关节炎的特征。所以，顺应季节变化添衣、加被，减少室外活动，避免空调下直吹，温度也不宜过低等，对于预防膝关节炎很有帮助。季节气候异常和居住生活环境欠佳，是导致膝关节炎的外因。尤其是夏季，维护住宅办公场所的温度与湿度特别重要，因为长时间空调温度过低是主要致病外因。
4、减少频繁登高及长时间快走
很多人喜欢选择登山、爬楼梯、快步走来健身，但如果过度，也会带来负面效应，致使加速膝关节的软骨磨损，造成关节炎早期发生。爬山、登高等运动方式并不是人人皆宜，很多患者都是在爬山后做骨性关节炎手术的。选择习惯性健身锻炼方式前，最好先到专业医院做一次骨骼运动系统评估，以避免运动损伤。走路锻炼身体简单有效，建议每分钟不超过100步和锻炼时间不超过1小时，保护好关节。
5、服用维生素ACE及补足D
女性患膝关节炎的比率远超于男性，特别是更年期后由于体内雌性激素大量下降，软骨变薄变脆不耐磨损，此时才开始大量补钙和保护膝盖可谓“亡羊补牢”。
对女性来说，40岁前就应开始调养：除控体重、别贪凉、减少攀登、选择适合运动外，多晒太阳、多喝牛奶、服用维生素A、维生素C、维生素E及补足维生素D等对骨性关节炎有良好的预防作用。特别是晒太阳，能获得维生素D，这也是人体获得维生素D的主要途径，维生素D可帮助人体摄取和吸收钙、磷，防止骨质疏松和类风湿性关节炎。
还有一个普遍现象，好多得了骨关节炎的老年人都贴膏药，那么，这样做有没有用呢?
确实，有一部分患者贴了膏药之后，感觉膝关节好像没有那么疼了。但是，目前国际指南上还没有把膏药列入骨关节炎的有效治疗方案中，也即是说，这种方法没有循证医学的证据。
而且，我们在门诊也见过一些贴膏药导致的皮肤发红、水疱、溃烂等情况，所以还是建议广大老年朋友患者去正规医院就诊。
关于骨关节炎，一定要早发现早治疗，不太推荐自己用药，更不应该有“不就是关节炎吗，没事”这种观点。
再就是，一旦膝关节骨关节炎到了后期，就只能做手术置换关节了。
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